肠道不好怎么调理


肠道不好怎么调理

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调整精神状态工作紧张、压力大,人体长期处于紧张状态,肠胃系统也无法得到正常的休息,精神紧张会抑制胃肠蠕动 , 消化液也会随之减少 。因此,肠道不好的人首先应当从情志上进行调整,合理安排作息时间 。

饮食调理胃肠疾患与饮食有极大的关系,常因为饮食不当而复发,因需要格外注意 。平时宜吃易消化,富于营养的软质半流质饮食 , 并应少吃多餐,以利于消化吸收,不吃有刺激性食物,禁烟忌酒,切不可暴饮暴食和过食生冷、刺激性食物 。

温和艾灸调理取穴:足三里、三阴交
操作方法:患者取仰卧位,施术者立于患者身侧,将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位,距离皮肤2-3厘米,进行熏烤 , 使患者局部有温热感而无灼痛为宜 。每个穴位15-20分钟,灸至患者感觉舒适为宜,每日艾灸1-2次 。
功效:可以调理肠胃 。

刮痧调理取穴:脾腧至大肠俞、天枢、足三里至下巨虚、阴陵泉 。
操作方法:患者取合适的体位,施术者找准学位后 , 进行常规消毒,然后在所选的穴位上均匀的涂抹刮痧油或者润肤乳 。操作时 , 施术者一手持刮痧板,一手扶患者 。先刮背部的脾俞至大肠俞,再刮腹部的天枢,最后刮下肢的足三里至下巨虚、阴陵泉 。
【肠道不好怎么调理】

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