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宝宝吃火龙果有什么禁忌？宝宝怎么吃火龙果？

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宝宝吃火龙果有什么禁忌？宝宝怎么吃火龙果？

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火龙果是日常生活中非常常见的一种水果 ， 味道很甜 ， 很多小朋友都非常喜欢吃火龙果，但是宝宝的身体比较差 ， 抵抗力也比较弱，不是什么东西都能吃的，而且吃任何东西都有一些特殊的注意事项 ， 那么宝宝吃火龙果有什么禁忌？宝宝怎么吃火龙果？

宝宝吃火龙果有什么禁忌？宝宝怎么吃火龙果？

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1、宝宝吃火龙果的禁忌
1、火龙果不适宜吃太多，火龙果本身有润肠通便的作用，小婴儿吃多了会腹泻的 。
2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃 。
3、火龙果性微寒 ， 含有一定的膳食纤维 ， 对于缓解宝宝便秘有辅助作用，但是也易引起过敏反应，所以宝宝最好在7、8个月以后再添加，而且一定要少量 。
4、火龙果是热带水果 ， 最好现买现吃 。如需保存 ， 则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质 。
2、宝宝怎么吃火龙果
1、榨成鲜果汁
火龙果中含有丰富的水溶性纤维，能够帮助肠胃蠕动，对于便秘有很好的辅助作用 ， 同时火龙果中所含的植物性蛋白对重金属有解毒的功效 ， 对于小宝宝来说，其胃肠功能较弱 ， 胃肠蠕动缓慢，肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的 。
2、炖制甜品
火龙果性寒，所以直接给宝宝吃的话可能会造成宝宝腹泻等症状，所以将火龙果搭配其它食材一起炖成甜品会更合适，宝宝也更易接受 。
3、烹饪菜肴
火龙果除了可以作为水果生吃外 ， 用于烹制菜肴也是同样的美味哦，火龙果的清甜中和了菜肴中的油腻，宝宝吃起来也更健康 。
3、宝宝吃了火龙果会怎样
1、火龙果性质微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纤维 ， 因此婴儿要适量地吃，如果在腹泻期间是不宜吃的，日摄入量不要超过20克 。
【宝宝吃火龙果有什么禁忌？宝宝怎么吃火龙果？】 2、有些宝宝食用火龙果后易出现过敏反应，例如腹泻等，所以在第一次给宝宝添加时，要少量尝试，如果没有不良反应再进行添加 。
3、火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用 。
3、火龙果的营养价值
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种花青素含量最高 。相信很多人都知道，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化 ， 从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；花青素还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生 。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而可以起到解毒的作用 。此外 ， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 ， 故吃火龙果还能有减肥、降糖、润肠等功效 。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血，故火龙果哈药预防贫血的作用 。
5、火龙果的种子是芝麻状的，这芝麻状的种子还能促进胃肠消化 ， 吃过火龙果的人应该都有体会的 。

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