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避免着凉感冒感冒也是一种急性传染性鼻炎 ， 俗称“伤风” 。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒 。
【有鼻炎的人应该注意什么】病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等，容易诱发感染 。
严格禁烟烟中含尼古丁、焦油，以及烟在燃烧过程中所产生的一氧化碳 。吸烟时，烟雾经咽喉进入肺，再由肺经鼻腔和口腔呼出 。
鼻腔的黏膜受到煤焦油刺激 ， 可引起黏膜的炎症反应，会使其分泌物过增多，如患有变应性鼻炎，则会使症状加剧，发作频繁 。
而一氧化碳、尼古丁可刺激鼻腔黏膜血管收缩，导致黏膜缺血干燥 ， 患有干燥性鼻炎或萎缩性鼻炎者，病情会更严重 。
长期吸烟者 ， 鼻腔黏膜内血管可由收缩转为扩张，使鼻甲充血肿胀，临床上常可见吸烟者的鼻腔黏膜多呈充血状态 ， 如患有单纯性鼻炎 ， 自然会使鼻塞加重 。
不用手抠鼻子有鼻炎的人鼻黏膜多有充血肿胀的情况，手上细菌比较多，用手抠鼻子极容易划伤鼻粘膜，还会将手上的细菌带入鼻腔中，引起炎症感染 。
及时清理鼻腔异物单纯性鼻炎者，鼻腔分泌物会增多，分泌物中含有大量病菌，堵在鼻腔中，既容易引起鼻塞，还容易加重炎症 。
萎缩性或干燥性鼻炎患者，鼻腔分泌物较少，呼吸时没有粘液阻挡 ， 更容易吸入灰尘、细菌，也需要及时的清洗鼻腔 。
建议：每日早晚用洗鼻器清洗鼻子 ， 既能润湿鼻腔，又能清理异物，避免细菌感染 。
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