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止疼开关—解决办公室7大疼痛头痛开关——揪揉眉间 。南京市中西医结合医院推拿科副主任中医师戴奇斌说 ， 两眉间有个“印堂穴” ， 按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状 。
背痛开关——搓捂后腰 。背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善 。腰部是中医所指的“带脉”所行之处 ， 特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置 。肾喜温恶寒 ， 经常按摩能有助于缓解腰酸背痛 。
牙痛开关——按虎口或下关穴 。“牙痛不是?。燮鹄匆嗣 毖劳醋芑崛萌俗圆话?，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位 。一个在“虎口”附近，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处 。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效 。另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴 。
肩痛开关——提揉“肩峰” 。很多人经常帮父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么 。戴奇斌介绍说 ， 揉肩除了能舒活肩部气血 ， 还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状 。
心痛开关——点按手腕 。手腕横纹往上约三指宽处 ， 即为心痛开关，此处也是中医所指的内关穴 。若突发心绞痛 ， 除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟 ， 能够活血通络，起到止痛的作用 。需要提醒的是，此法仅作辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，发病时务必及时就诊 。
痛经开关——揉捻脚背 。痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处 。具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为宜 ， 1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可 。
【超实用！解决办公室7大疼痛！】
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