文章插图
山楂是生中很常见的水果食物，可以通过多种方法食用，正确的吃山楂可以为健康带来不少的好处，但是吃山楂也有许多要注意的地方，那么山楂泡水喝可以降血压吗？哪些中药泡茶可以降血压？山楂泡水是可以降血压的，而且还有很多饮食也具有降血压的作用，下面就来详细了解吧 。
文章插图
1、山楂泡水喝的功效
1、促消化：山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分 ， 食后有生津开胃、助消化的功效 。
2、利尿：山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点 。但是如果本身有胃溃疡之类的胃?。?则最好少喝 。
3、降血脂：山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效 。高血脂的人可以适当吃一些山楂 ， 但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂 。
4、山楂中还含有丰富的钙和胡萝卜素 ， 钙含量居水果之首，胡萝卜素的含量仅次于枣和猕猴桃，最适于小儿食用 。
5、山楂味酸性甘，可健脾消积，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收，对减肥有利 。每天饭后喝上一杯，脂肪想囤积都难 。
2、能降血压的茶饮
1、菊花茶
所有的菊花应为甘菊，其味不苦 ， 尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效 。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效 。
2、荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效 。同时 ， 荷叶还是减脂去肥之良药 。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水 ， 煮沸放凉后代茶饮用 。
3、槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果 。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效 。
4、首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效 。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显 。其制作方法为取制首乌20—30克 ， 加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用 ， 每天一剂 。
5、夏枯草茶
夏枯草10克 。车前草12克 。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中 ， 用沸水冲泡后代茶饮 。每日1剂，不拘时饮服 。清热利水，降血压 。适用于高血压 ， 头晕目眩，头痛等症 。
6、莲心茶
莲子心12克，开水冲泡，代茶饮服即能见效 。莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，除降血压外 ， 还那清热、固精安神、强心 。
7、枸杞茶
每日取9克枸杞，泡水服用 。枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外，还有补肾肝、润燥明目等作用 。
3、山楂的选购方法
1.在选购山楂时最好挑选果形整齐端正，无畸形，果实个大且均匀 ， 果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩，没有干疤虫眼或外伤，并具有清新的酸甜滋味的优质品 。
2.皮色青暗、没有光泽 ， 表面皱缩、有虫眼、干疤或破皮，果肉干硬或散软，说明该山楂质量差，尽量不要购买 。
【山楂泡水喝可以降血压吗？哪些中药泡茶可以降血压？】
相关经验推荐
- 和闺蜜一起干饭的文案 和闺蜜吃吃喝喝的文案
- 煮牛奶好方法有哪些？煮牛奶有哪些禁忌？
- 柠檬蜂蜜怎么做好喝又营养？柠檬蜂蜜水的功效有哪些？
- 冬天喝酸梅汤有什么好处，冬季喝酸梅汤的好处
- 朗姆酒兑什么喝
- 吃中药期间可以喝茶吗？吃中药能喝茶叶水吗？
- 红茶怎么喝比较养生？红茶养生的喝法有哪些？
- 吃山楂对身体有什么好处？胆固醇高吃什么食物好？
- 茉莉花茶有什么功效与作用？喝茉莉花茶有什么好处？
- 低血糖吃什么好呢？低血糖喝红糖水好吗？