文章插图
手出汗厉害的原因手出汗很厉害是因为植物神经调节不好 ， 同时有体质虚寒也可能引起出汗多 。
手出汗很厉害怎么办缓解手出汗的关键点：调节好植物神经紊乱就能缓解手出汗很厉害的症状 。
自我调节的方法尽可能多的进行户外活动，避免经常一个人独处，加强体育锻炼，如打高尔夫球、打太极拳、散步等 。锻炼能促进血液循环加快新陈代谢 。户外运动既可以呼吸新鲜空气，还能调节脑神经 ， 使人心情愉快 。
【手出汗很厉害怎么办】压力过大或遇到不愉快的事产生不良情绪时，不要憋在心里 ， 可以通过向周围的朋友倾诉或者自我调节来发泄，减压 ， 保持良好的状态，还可以通过听音乐，泡澡等舒缓情绪，使自己保持在轻松愉悦的最佳状态 。
中医饮食调理中医认为，应该多吃些温补的食物调理身体改善虚寒的体质 ， 从而缓解手出汗厉害的症状 。例如百合粥、黄蓍粥、浮小麦饮、小麦山药汤、能起到止汗的作用，也可以用山药、莲肉、米仁、扁豆，煮饭 。
心理疗法人体是一个平衡体，身体的植物神经系统，也就是自主神经系统，是由交感神经和副交感神经构成的 ， 两者互相拮抗和调节，任何一方太强都会引起身体的不良反应，比如神经官能症就是由于这个系统拮抗调节失衡导致的 。如果是由于交感神经兴奋性过高引起的多汗症，在人们紧张的时候，其实也就是交感神经兴奋的时候，汗腺分泌就多 ， 出汗就增多，所以，这与心理的紧张可能有一定关系 。调节心理，减少紧张情绪，也会有助于改善多汗的机率 。
就医治疗手出汗很厉害，如果通过上述方法都没有改善的 ， 可以考虑去正规的医院进行手术治疗 。
温馨小贴士贴心的提醒一下，对于手出汗厉害的人来说，如果害怕社交时的尴尬，可以随身携带手绢或纸巾，在握手前选择合适的地点擦擦双手，也是礼貌的表现 。何乐而不为呢？
有了以上几条锦囊妙计，大可以“该出手时就出手”了 。
相关经验推荐
- 抖音很火的句子朋友圈个签短句
- 准备分手的网名
- 女生分手时的网名
- 铁树种子手串 铁树种子能吃吗
- 新手养兰花的正确方法 养兰花的技巧与方法
- 拍照好手机排行榜 好手机排行榜
- 好是几声 好是几声调
- 如何把玩盘库克手串 库克手串盘玩的6个步骤
- 怎么滚动截屏opr9spl手机
- 好玩的ios单机手游推荐 好玩的ios单机手游