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GNC健安喜钙片孕妇可以吃吗？健安喜钙片孕妇能吃吗？

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GNC健安喜钙片孕妇可以吃吗？健安喜钙片孕妇能吃吗？

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有些孕妇在怀孕期间经常会出现腿抽筋的症状 ， 这是孕妇缺钙的表现，我们都知道孕妇在孕期需要补钙，妇产科医生通常会给孕妇开口服的液体钙，今天小编给大家推荐一款美国很好的钙片—GNC健安喜钙片，那么GNC健安喜钙片孕妇可以吃吗？健安喜钙片孕妇能吃吗？

GNC健安喜钙片孕妇可以吃吗？健安喜钙片孕妇能吃吗？

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1、健安喜钙片的种类
1、GNC Calcium Citrate Plus 柠檬酸钙，比较适合18岁以上的成年人，尤其是更年期妇女、易患骨质疏松的老年人以及骨密度低下者，内含柠檬酸钙不会对胃部造成刺激，并且可以帮助人体对铁的吸收并抑制草酸钙的形成，对肾结石的产生有一定的抑制作用 。钙镁比例2：1，协调 ， 早饭后2粒，晚饭后2粒 。
2、GNC Coral Calcium 天然珊瑚钙，属于碳酸钙，易吸收 ， 但含有多种微量元素，镁、维生素D等有助于促进钙吸收的物质，对老年人更好，注意可能引发腹泻，建议人群：骨质疏松、骨密度低或因缺钙引起焦虑、失眠、抽筋、腰酸背痛等症状的人群及需要补充钙质的青少年、孕产妇 ， 每天2粒 ， 建议晚饭后服用 。
3、GNC Calcimate Complete 完美钙，属于柠檬酸钙，多种其它元素帮助吸收， 建议人群：缺钙及长期使用单一产品补钙效果不佳的人群 。早饭后2粒，晚饭后2粒 。
4、GNC Calcimate Plus? 800，钙800属于柠檬酸钙 ，  镁少了点，目前这个产品已被以下两款产品取代：
GNC Calcimate Plus? 800 With Magnesium & Vitamin D-3 柠檬酸钙，240粒，此款钙剂最大的特点是先进合理的配方，将柠檬酸钙、苹果酸钙、镁、维生素D合理的配比，解决了补钙易、吸收难的问题 ， 非常适合长期补钙效果不明显的人群 。而且选用的有机钙源苹果酸柠檬酸钙，具有不消耗胃酸，对肠胃无负担的优点 ， 因此相对其他钙剂，本品适应人群更为广泛，是成年男女、青少年、孕妇、中老年人补钙的上好选择 。早饭后2粒 ， 晚饭后2粒 。
GNC Calcimate Plus? 800 with Magnesium & Vitamin D-3 柠檬酸钙，500粒，功能跟240粒的一样，早饭后2粒，晚饭后2粒 。
2、孕期补钙剂量表
很多妈妈问孕妇什么时候开始补钙?通常，孕妇应该从4个月(孕中期)的时候开始补钙 。在孕早期 ， 胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙 。从孕中期开始 ， 胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要 。
【GNC健安喜钙片孕妇可以吃吗？健安喜钙片孕妇能吃吗？】 1、 孕早期：800毫克/天
孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相同 ， 孕妇无需额外补充钙质 。但如果日常摄入钙质较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有钙质的食物以及多晒太阳 。
2、孕中期：1000毫克/天
胎宝宝快速生长期 ， 摄入量增加 。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到 。同时进行一些户外运动，享受日光浴 ， 促进身体对钙的吸收 。
3、孕晚期：1200毫克/天
随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多 。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量 。当然不要忘了每天的日照 ， 冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右 ， 并且尽量避开上午10点—下午3点这段紫外线最强烈的阳光 。

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