火龙果是一种出产于南方热带地区的常见水果，这种水果营养价值高，含有大量的花青素与多种维生素，对人类身体有很多好处 。但是很多人却因为担心上火而不敢吃火龙果 。那么吃火龙果会不会上火呢？平时吃火龙果又有哪些具体的好处呢？今天小编就为大家具体说一说 。
2、吃火龙果能延缓衰老
延缓衰老是人们吃火龙果的重要好处之一，它含有大量的花青素和多种黄酮类物质，这些物质都是天然的抗氧化成分，能清理人体内的自由基，也能减少人体内氧化反应的发生，平时适量食用可以延缓衰老，也能延年益寿 。
3、吃火龙果能美容
【吃火龙果上火吗 小孩吃火龙果上火吗】美容也是人们吃火龙果的重要好处之一，火龙果中含有多种维生素和矿物质，这些物质可以促进皮肤细胞再生与代谢，能让人们的皮肤变得细嫩，另外火龙果中的花青素，还能提高皮肤细胞的抗氧化能力，能减少皱纹生成，经常食用能增加皮肤弹性，可以让人们的皮肤变得细嫩爽滑 。
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