猕猴桃干是以新鲜的猕猴桃为主要原料，用它的果肉加工成的一种干果，这种干果保存时间长，易于携带，口感也十分诱人，很多人都喜欢吃 。但是你们在吃猕猴桃干时，对它的营养价值与功效了解吗？知道吃猕猴桃干的有哪些好处吗？如果不知道就随小编一起去看看吧 。
【猕猴桃干的营养价值与功效与禁忌 猕猴桃干的营养价值与功效】2、猕猴桃猕猴桃干能提高身体免疫力
猕猴桃干中含有多种对人体有益的氨基酸，它含有氨基酸的种类高达十几种，另外猕猴桃干中还含有钙、磷以及铁和胡萝卜素等多种营养物质，这些物质被人体吸收以后可以促进人体代稿，也能提高细胞活性，对提高人体免疫力有很大的好处 。
3、猕猴桃能美容
猕猴桃还是一种可以美容的干果食材，这种食材中含有多种对人体有益的维生素，其中维生素C的含量最为出色，这种物质不但能促进皮肤细胞代谢，也能淡化色斑，减少黑色素沉积，经常食用可以细嫩肌肤也能美白肌肤 。
相关经验推荐
- 红心火龙果的营养价值表 红心火龙果的营养价值
- 蜜柚的营养价值与功效 蜜柚的营养价值与功效作用
- 鲍鱼放冷冻还是冷藏营养好 鲍鱼放冷冻还是冷藏
- 快到期的牛奶还有营养吗 牛奶快到期了营养成分还在吗
- 河虾可以生吃吗有营养吗 河虾可以生吃吗
- 干燕窝要放冰箱保存吗 干燕窝要放冰箱里保存吗
- 火参果的功效与作用及营养价值 火参果的功效与作用
- 板栗的营养价值和作用 板栗的营养价值与功效
- 女人吃西柚的好处和坏处 吃西柚的好处和坏处
- 吃菠萝有哪些坏处 吃菠萝的好处和坏处