文章插图
气血不足是很多女人出现的问题,时常感到身体比较的乏力,没有精神,而且可能情绪也容易的激动,身体免疫力也比较的差 。如果女人身体比较虚弱的话 , 势必会对健康以及日常生活造成一定的不良影响 。对此可以通过食疗的方式滋补身体 , 那么,女人喝什么汤补血气呢?对此问题来看看下文的介绍 。
阿胶白肉汤
功效:补血活血 , 滋阴润肺
做法:阿胶6克,瘦猪肉100克,当归6克,食盐少许 。先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋,阿胶单独加水蒸化,再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化 , 最后用低盐调味即可服食 。
四物木耳汤
功效:补血、活血、养血,常服可令颜面红润、皮肤细腻
做法:当归6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大枣5枚,黑木耳(干)15克 , 红糖30克 。先将诸药洗净切片并装入纱布袋,黑木耳水发后去杂质,然后同入锅加清水1000毫升,用文火煮1小时,去药袋后加红糖调味,煮沸后即可饮服 。
生地龙骨汤
功效:补气补血,养肾,防辐射
做法:生地60克,熟地20克,生姜一小片,蜜枣2颗,龙骨适量 。先将龙骨洗净后飞水 , 再将全部材料放入瓦煲中,加足量的水,中大火煮2个小时就可以了 。
【女人喝什么汤补血气啊 女人喝啥汤补气血】女人喝什么汤补血气?上述介绍的这几种汤类都是较为适合补血气的,尤其是对于身体虚弱的女人们可以多喝点这些汤类调理一下 。此外,希望大家平时多注意饮食的均衡 , 每天多注意劳逸结合 , 每天早睡一些,适当多吃点营养品,平时适度的锻炼一下身体 。
相关经验推荐
- smoda是什么品牌
- 孩子的长相与什么因素有关
- 女人补血汤有哪些呢 女人补血汤有哪些呢中药
- 小地龙是什么
- aj1什么配色好看
- 深空之眼雅典娜刻印推荐 深空之眼雅典娜带什么刻印
- 月痕1.3.002版本更新了什么-Moonscars1.3.002版本更新内容
- 4cr13是什么材料
- olay小白伞什么意思
- 暗黑破坏神不朽新套装适合什么职业 暗黑不朽新套装适合职业一览