6种错误吃饭方式损害宝宝健康 儿童不按时吃饭的危害


6种错误吃饭方式损害宝宝健康 儿童不按时吃饭的危害

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误区一:奶粉越浓 , 营养成分越多
在给宝宝喂食奶制品时 , 相信许多不怎么懂事的爹妈们会很傻很天真地以为:奶粉越浓 , 营养成分越多,就越有利于宝宝生长发育 。于是 , 他们往往喜欢给宝宝喂食高浓度的奶粉 。醒醒吧爸妈们 。诚然,宝宝生长发育迅速,他们对能量及营养的需求特别高,但另一方面 , 我们还必须注意到,宝宝胃肠发育尚不成熟,他们对能量及营养的耐受性亦相对较差 。
奶粉配制过稀,固然易引起营养不良,但配制过浓了,则可能加重胃肠道负担,导致消化功能紊乱、肠胀气等问题出现,这同样会影响宝宝的生长发育 。因此 , 我们强调配制奶粉时,应按照奶粉罐上的详细配制说明,选择适宜的浓度 。
误区二:咀嚼过的食物易于消化吸收
有些家长认为,宝宝胃肠功能尚不成熟 , 给他们喂食咀嚼过的食物,更易于消化吸收,再说了,他们当年也是在这样的嗷嗷待哺中成长起来的呀 , 现在照样活泼乱跳 。其实 , 这是一种不科学、不卫生的喂养方式 。
人体的口腔本身就是一个多菌的环境,给孩子们喂咀嚼过的食物,易将成人口腔中的细菌传给孩子,从而引起感染 。实际上 , 当宝宝已具备较好的咀嚼和消化食物的能力,爸爸妈妈就应该让宝宝自己咀嚼食物,这样不但可以促进其牙齿的生长,还有利于培养他们咀嚼和吞咽的良好习惯 。但要注意的是,应避免给宝宝喂食生硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物 。
误区三:保健品有益健康
不少爱子心切的父母认为蜂乳、人参等是高级营养品 , 为了使孩子更健康,在每日吃饭、饮水时都给他们喝一些,有的甚至以此代替牛奶给宝宝吃 。
虽然宝宝营养充足是个体生长发育的关键,但这些补品均含有一定量的激素,其浓度相当于正常未发育儿童的8~34倍 。即使“儿童专用补品”中的某些品种,也不能排除其含有类似性激素和促性腺因子的可能 。当孩子摄入这些外源性激素后,很大可能会发生性早熟现象 。
再说了,保健品中所含的营养成分也并不完全,不能供给较多的蛋白质、维生素和矿物质 。若长期以这些保健品代替牛奶 , 容易出现营养缺乏症,更会影响宝宝的生长发育 。此外,蜂乳、人参糖浆等通常含糖量较高,经常吃还会影响婴幼儿的食欲 。
其实 , 正常健康的宝宝,只要根据实际需要,按比例进食牛奶、鸡蛋、肉类、粮食、青菜、水果、豆制品等日常食品 , 已完全可以得到充分的营养 。盲目进补,其结果只会影响孩子的健康 。
误区四:蛋类食品营养丰富,多吃无妨
我们都知道:鸡蛋是个好东西 。蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,对婴儿成长有一定的益处 , 但食之过多,会给宝宝带来不良的后果 。
营养专家认为,1岁~1、5岁的孩子,最好只吃蛋黄,且每天不宜超过一个 。当宝宝长到1、5岁~2岁时 , 可隔日吃一个蛋(包括蛋黄和蛋白) 。年龄稍大一些后,才可以每天吃两个蛋 。
假如妈妈在宝宝的粪便中,发现有如蛋白状的物质,则说明婴儿的肠胃不大好 , 不能很好地吸收蛋白质,对于这些宝宝来说,最好把蛋黄加入其他食物中一起喂食 。如果宝宝正在出疹,更要注意暂不要吃蛋,以免增加胃肠负担 。

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