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备孕期要多注意饮食的营养和均衡，因此滋补的汤品无疑是备孕期最应该喝的了 。下面小编为大家介绍几款备孕期最应该喝的几款汤品 。
双耳牡蛎汤
材料：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克 ， 精盐3克，鸡精2克 ， 味精、醋各1克，胡椒粉0.5克 ， 高汤500克 。
做法：
1、将木耳、银耳撕成小块 。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出 。
2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟 。
3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟 ， 加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成 。
功效：牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的 。如果夫妻不是素食主义者 ， 就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌 ， 而锌对于提高孕力有着重要的意义 。同时，牡蛎也有宁心安神的作用 ， 对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要 。
木耳海参汤
材料：海参10克，木耳（水发）10克，银耳4克 ， 黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克 。
做法：
1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用 。
2、坐锅点火倒入油 ， 待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤 ， 加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时 。
3、然后放入海参 ， 加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可 。
功效：海参有补肾的功效，海参的锌含量也较为丰富 ， 同时还是女性补血效果非常好的海产品 。
银耳薏仁双红汤
材料：银耳80g ， 红枣5颗，薏仁一小把，红豆一大把，冰糖适量 。
做法：
1、薏仁、红豆清洗干净，放在密封盒里，放冰箱冷藏浸泡一晚 。
2、银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质 ， 用清水冲洗干净后撕成小块 。
3、红枣洗净 ， 去掉枣核，撕碎 。
4、汤煲内放水大火烧开 。浸泡好的豆类、银耳连同水一起倒入锅内，大火烧至水开 。关火，盖好锅盖焖20分钟 。
5、放入红枣，再次开火，大火烧至水开 ， 用勺子把浮沫撇去 。间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材，继续大火煮制 。
6、煮到汤汁粘稠，加点冰糖即可 。
功效：薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。薏仁还是一种美容食品 ， 对于备孕妈妈来说，薏仁是少不了的滋补品 。
莲子猪肚汤
材料：猪肚1个，水发莲子（去心）40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量 。
做法：
1、将生姜去外皮，洗净，切成细丝 。
2、猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净 。
3、将水发莲子放入洗好的猪肚内 ， 用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块 。
4、锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成 。
功效：莲子有滋养补虚、止遗涩精的功效 。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效 。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，对备孕夫妇，尤其是丈夫非常有利 。
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