文章插图
研究发现 ， 想要达到清热解毒的效果，食疗是最好的办法 。日常生活中很多人都在食用草龟瘦肉汤、鸡脚苦瓜瘦肉汤、竹蔗茅根红萝卜汤这三款汤 ， 效果绝佳 。
一、草龟瘦肉汤
材料：草龟500克 ， 猪肉200克，新鲜土茯苓250克，红枣6个 。
做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可 。
功效：有清热祛湿及解毒功效 。
【清热解毒的汤 这三款效果绝佳！】二、鸡脚苦瓜瘦肉汤
材料：苦瓜1根，姜2片，鸡脚6只，瘦肉200克，盐适量 。
做法：
1、鸡脚洗净 ， 斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味 ， 捞起沥干水备用 。
2、苦瓜洗净去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块；瘦肉洗净，切成小块 。
3、取一瓦煲 ， 注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时 ， 加盐调味即可 。
功效：有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、润肤祛皱的功效 。
三、竹蔗茅根红萝卜汤
材料：竹蔗半条（约一斤多）、茅根（干、鲜品皆可）50克、马蹄10颗、红萝卜1条、糖冬瓜75克、水8碗 。
做法：
1、所有材料洗净（糖冬瓜除外） 。
2、竹蔗切成几段，长约7、8厘米；每段在分切成4条 。
3、红萝卜去皮切小块；马蹄去皮 。
4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟 ， 转小火煲一个半小时，即可饮用（茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他汤渣可食用） 。
功效：清热下火、生津止渴、润肺排毒、滋阴补肝肾 。
相关经验推荐
- 野牛咬死1米长的沙蟒，含在嘴里不停咀嚼，吃了一截后却吐掉离开
- 冬瓜虾皮汤的做法有哪些 冬瓜虾皮汤的做法有哪些窍门
- 【国际锐评】想搞“核”暗箱操作的美英澳又被亮红灯
- 社会主义市场经济体制的基础是什么
- 提高工作效率的措施和方法
- 辩证法和形而上学的区别 有什么不同
- 如何去除锅底的黑垢
- 原神丰饶之箱第三天宝箱在哪-丰饶的祝愿余兴回绕时宝箱位置
- 红幽灵水晶的功效与作用
- 原神佳酿节第三天宝箱位置汇总-丰饶的祝愿余兴回绕时宝箱在哪