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凤梨糖分高吗不算太高 。
每100克含糖量低于10克的水果就被称为低糖水果，而凤梨的含糖量大约在8%-10%左右，糖分含量不算太高，因此凤梨也同样属于低糖水果 。
而且凤梨中还含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质，具有生津止渴的颙 ， 对于人体维持健康来说也有一定的好处，因此在平时生活中可以适当地吃一些凤梨 。
凤梨gi值高吗【凤梨糖分高吗 凤梨gi值高吗】中等gi食物 。
gi值又被称为血糖生成指数值，反映了食物进入人体之后引起体内血糖上升的速度和能力，其值越大 ， 则代表升血糖越快 ， 一般将gi值<55的称为低gi食物，55-75之间的称为中gi食物，而>75的则称为高gi食物 。
而根据《中国食物成分表》可得知凤梨的gi值为65左右，属于中等gi值食物 ， 因此食用后对血糖的影响是比较大的 。
糖尿病人可以吃凤梨吗视情况而定 。
虽然说凤梨的糖分含量并不算很高，但是凤梨属于中等gi食物，相对于苹果、梨子、橘子等水果来说，食用后对血糖的影响比较大，因此只有在血糖控制稳定的前提下才能少量食用一些 。
而且建议糖尿病人在吃凤梨的时候尽量放在两餐之间食用，作为间餐来补充能量 ， 少食多餐，每餐不要多吃，这样才会更有利于血糖的控制 。
糖尿病人适宜吃的水果低gi值的水果 。
在控制好血糖和肾功能的前提下，糖尿病人是可以适量吃一些水果的，但是在选择水果的时候 ， 需要尽量选择低糖分、低升血糖值的水果 ， 比如雪莲果、火龙果、橙子、苹果、桃子、草莓等 。
而且需要将水果放在两餐正餐之间食用，每天的食用量不超过200克，同时也要相应地减少正餐的主食量，这样才会更有利于疾病的恢复 。
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