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补肾固精桑葚性寒、味甘，食用后入心、肝、肾经，有滋阴补肾、养血补血的作用 。特别是将桑葚经过炮制之后药效更加 ， 经常泡水食用能帮助改善肾虚精亏所导致的腰膝酸软、阳痿早泄、夜尿频多、肢体乏力麻木等症状 。
【桑葚泡水喝有什么好处 桑葚泡水用干的还是鲜的】美容养颜桑葚当中含有丰富的维生素以及花青素成分，这些物质都具有较好的抗氧化性，食用之后能帮助清除体内的自由基 ， 同时还能抑制和淡化体内的黑色素 ， 还能抑制皱纹的产生，对皮肤十分有好处，很适合爱美人群食用 。
预防心血管疾病桑葚当中含有大量的脂肪酸成分 ， 食用之后这种脂肪酸成分能够帮助减少血管内的脂肪含量，从而能帮助维护血管的通畅和弹性，这样能够保护血管，起到一定预防心血管疾病的作用 。
开胃助消化桑葚当中含有丰富的果酸成分，所以适量的喝一点桑葚泡水能够促进胃酸的分泌，这样就能帮助增加食欲，起到开胃的作用 。同时这种果酸成分还能促进肠胃的蠕动，所以饭后如果能适量的喝一点桑葚泡水的话，还能帮助食物更好的进行消化 。
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