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1、一天建议饭后半小时-1小时会比较好 。一般情况下金银花水适合四季饮用 ， 但由于金银花清热去火的效果显著，一般建议最好是在夏季或身体上火的时候喝最好 ， 而一天中的话，在饭后的半小时至1小时饮用会比较好 。
2、主要是因为金银花性质较为寒凉，空腹饮用金银花水的话 ， 容易对肠胃造成刺激，还可能会导致腹泻、腹痛等肠胃不适的情况 。
【一天中什么时候喝金银花水 每天什么时间喝金银花水好】3、而在饭后的半小时到1小时是人体胃分泌酶最为活跃的时候，这个时候喝一杯金银花水，不仅能够帮助解除饭后的油腻感 ， 还能帮助人更好地吸收金银花中的营养成分，有益于身体健康 。
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