有的中医针灸师还参与了当地国家政府决策 。1999年加拿大联邦卫生部成立了自然保健品办公室 , 17名成员中有两位是华裔植物学专家 。2001年美国聘华人中医师为总统传统医药顾问,澳大利亚聘华人中医师为维多利亚省新建立的中医注册局成员 。2002年,英国成立卫生部草药管理小组 , 成员中有两名是中国中医学院毕业的中医师 。
在国外,大多数中医师、针灸师都参加了由他们组成的各类中医、针灸学会 。学会不仅在提高学术水平中发挥了作用,同时也为中医针灸师努力争取合法地位 。当地政府颁布了不利于中医药的有关政策时,学会利用合法手段进行斗争,保护中医药在国外的声誉和地位 。
治病原理
一、调和阴阳在正常情况下,人体中阴阳两方面处于相对平衡状态,针灸的治疗作用首先在于调和阴阳,针灸调和阴阳的作用 , 基本上是通过经络、腧穴配伍和针刺手法来实现的 。如胃火炽盛引起的牙痛,属阳热偏盛,治宜清泻胃火,取足阳明胃经穴内庭 , 针刺泻法,以清泻胃热 。寒邪伤胃引起的胃痛,属阴邪偏盛,治宜温中散寒,取足阳明胃经穴足三里和胃之募穴中脘,针用泻法,并灸,以温散寒邪 。现代大量的临床观察和实验研究也已经充分证明,针灸对各个器官组织的功能活动均有明显的调整作用,特别是在病理状态下,这种调节作用更为明显 。一般说对于亢进的、兴奋的,痉挛状态的组织器官有抑制作用,而对于虚弱的、抑制的、弛缓的组织器官有兴奋作用 。这种调节是良性的、双向性的 。这就是针灸能治疗多种疾病的基本原因之一 。如果将组织器官的病理失调与阴阳理论联系起来 , 均可用阴阳解释,所以说针灸调节了病理性失调,也就是调节阴阳的失调 。
二、扶正祛邪
针灸具有扶正祛邪作用,具体表现为补虚泻实 。针灸的补虚泻实,体现在三个方面 , 一是刺灸法,如艾灸多用于补虚 , 刺血多用于泻实;二是针刺手法,古今医家已总结出多种补泻手法;三是腧穴配伍,长期大量临床经验,不少腧穴其补泻作用各异,如膏肓、气海、关元、足三里、命门等穴 , 有补的作用,多在扶正时应用;而十宣、中极、水沟,有泻的作用,多在祛邪时应用 。现代的临床实践和实验研究证明针灸能够增强机体的免疫功能,抵抗各种致病因素的侵袭,而这种作用与中医的“扶正祛邪”相似 。
三、疏通经络
针灸通过穴位的刺激,具有疏通经络、调理气血的作用 , 从而达到治疗疾病的目的 。针灸止痛,更是通经络、疏闭阻的结果 。
2、局部减肥法
1.端坐时挺直腰背
很多人都觉得减肥是件很困难的事情,其实减肥并没有大家想象中的那么困难,尤其是瘦腰 , 只要能纠正坐姿,坚持挺胸收腹,就能收到很不错的瘦腰效果,随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪 。
2.转转呼啦圈
看电视的时候顺便转转呼啦圈吧,转呼啦圈没小时差不多每千克可消耗5大卡热量 , 以45公斤的体重为例,一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量,只要能坚持做下去,一定能变成一个细腰美女 。
3.做个勤快的女人
想减肥的话,就不要总是麻烦钟点工和各种家用电器了 , 要洗衣服的话,就自己动手洗,饭后清理厨房、拖地板、擦擦家具……这些家务活不仅可以避免你饭后坐着或躺着的不好习惯 , 还能避免脂肪囤积在你的小肚子上,让你轻松减去小肚腩,快速实现瘦腰的效果 。
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