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【减肥可以吃猪肉吗,可以吃多少 减肥可以吃猪肉吗】
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1、减肥期间一般是不可以吃猪肉的 ， 因为猪肉的脂肪含量比较高，是最容易发胖的食物，吃猪肉对减肥的效果会有不好的影响 。
2、但是减肥期间并不是不能吃肉，可以在中午吃一些鸡胸肉或者牛肉，能够为身体补充碳水化合物 ， 又不会增长脂肪，不过最好吃清煮的，不要放太多油和盐等调味料 。
3、减肥可以选择跑步或游泳等有氧运动进行改善，能够促进身体内的脂肪燃烧，需要长期坚持才能够有效果，并且要注意调整饮食 。
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