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对于肥胖严重或者身体某个部位脂肪过多的人来说，利用吸脂术方式无疑是最快速的方法 。当然如非必要不建议使用手术方式减肥，这就如同隆胸术一样，都存在一定的风险和副作用，不过需要的话也一定要选择正规医院 。那么腰部吸脂如何进行？腰部吸脂术后怎样护理？
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1、腰部吸脂如何进行
1、与医生进行详细的沟通，制定最适合本人的腰部吸脂方案 。
2、术前做好各项常规检查，排除患有高血压、糖尿病、心脏病、有出血不止的情况、血液病、吸脂部位周围有感染病灶、对麻醉药物过敏等那些不适宜做吸脂的状况 。
3、手术进行，根据受术者的意愿选择麻醉方式，先对腰部进行麻醉 ， 根据手术前医生在腰部画出等高线，确定吸脂的位置以及吸脂量 ， 术中会保留一定的脂肪层来确保手术后肌肤的平整和安全，术中不损伤神经血管等非脂肪组织 ， 减少腰部脂肪的绝对数量，术后效果十分明显 。
腰部吸脂有何优势？
1、手术过程简单方便，治疗过程也很快 ， 术后皮肤也会更加紧绷，富有弹性，不易反弹 。
2、见效快速，效果持久 ， 对工作及生活影响不大，局部留有肉眼难见的针眼一般24小时即可愈合 。
3、由于在腰部吸脂治疗前后都会冰敷或敷表皮麻醉剂，因此只有轻微红肿，痛楚感大大降低，几个小时后就可恢复 。
腰部吸脂术后怎样护理？
1、术后少要穿3-6个月的弹性紧身衣或弹性绷带 ， 减少术后的血肿 。
2、未拆线之前，患部须避免与水接触 。术后多休息，避免术后出血 。
3、若出现病人在手术当天包扎敷料会被渗液浸透的情况，可在局部垫一些吸水性物品 ， 浸湿的敷料无须更换 。手术后第三天 ， 包扎敷料即可去除，切口或针眼部位用创可贴遮盖即可 。
4、抽脂部位的皮肤会出现干燥，这时病人可涂用护肤膏 。
5、经常按摩患部，使抽脂后的肌肉、皮肤均匀平滑，如果半年还没有恢复平整则需要去医院就诊 。
6、为避免脂肪又再度堆积，切忌暴饮暴食，要坚持正确的饮食习惯、适当的运动 。
【腰部吸脂如何进行？腰部吸脂术后怎样护理？】2、腿粗怎么瘦下来
一、弄松肌肉
肌肉型粗腿的肌肉非常的结实，很多时候就给我们做一些瘦身的工作造成了很大的阻碍 ， 所以呢我们最好就是要先将自己的肌肉给打松 。
1、将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5分钟 。
2、也可购买市面上的浴盐，放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛 。
浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环 。
像这样敲打自己的小腿肌肉，稍微的用点力，这样可以很好的将我们的肌肉给打松，最后也就可以很好的将这些肌肉给去除掉了 。
二、生活习惯要改变
在做燃脂运动之前，调整自己的站姿跟走姿是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型 ， 也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善，而且非常简单 ， 只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，但是要持之以恒的做，然后变成一种习惯，才能够渐渐看到效果 。
而走姿也很重要，不正确的走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦 。
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