猝死预防


猝死预防

文章插图
保持稳定的情绪要预防猝死 , 就要保持稳定的情绪,因为紧张和激动会使血压骤然升高诱发急性心梗 。如冠心病患者观看紧张激烈的体育竞赛,或因遇到不顺心事造成心理严重失衡,或因某件事大悲大喜,都可能导致突然死亡 。

心胸要开阔想要预防猝死,要加强自身修养努力做到心胸宽广、情绪乐观、性格开朗、处事豁达、带热随和、随遇而安 。猝死的人往往是那些脾气暴躁易发货动怒的人,血压波动剧烈,引发急性心梗者屡见不鲜 。

避免过于劳累部分人猝死是因为过于劳累而诱发 。有些离退休老人打麻将成瘾 , 废寝忘食 , 通宵达旦,由于过度劳累和输赢对情绪的影响,诱发急性心梗猝死与麻将桌上者,媒体屡有报道 。其他形式劳累猝死的也多诱发发生 。

锻炼适度经常有见过 , 某某运动后猝死于家中的报道,运动并不是越强越好,对于身体的锻炼要量力而行,不要过于疲劳,持续时间过长 , 如果是老年人一般以散步、打太极为宜,这样可以有效避免运动过度而导致猝死 。
【猝死预防】

    相关经验推荐