文章插图
夏天是一个炎热的季节，在这个季节里解暑是非常重要的，但是解暑是需要方法的，最好的方法就是通过饮料，那么夏天喝什么饮料最解渴？孕妇夏天喝哪种饮品好？适合孕妇夏天解暑的饮料有很多，下面就来详细了解夏天喝什么解渴吧 。
文章插图
1、孕妇夏天喝什么饮料好
碳酸饮料由于含有咖啡因，咖啡因会令胎儿发育受到不良的影响 ， 因此必须不能喝 。另外孕妇在夏天也不能喝浓茶 。浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸 。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难 。
2、自制适合孕妇喝的饮料
材料：红枣7颗 ， 红糖适量 ， 水300ml
做法：
1.红枣用刀切出数条纹路，放入大碗中；
2.将水加热冲入碗内，加盖泡2小时以上（放在冰箱保存）；
3.将碗放入锅中，隔水蒸30分钟；
【夏天喝什么饮料最解渴？孕妇夏天喝哪种饮品好？】 4.将红枣挑出，只取汤 。
3、夏天喝什么饮料解渴
夏天气温高，机体的排汗量增加，不止丢失了大量的水分，还有随水分一起排出的钠等电解质成分 。为了补充失去的盐分，建议用温开水加盐兑开，放凉后饮用 。
这样在补充水分的同时还可以补充丢失的电解质 。另外自制菊花茶、绿茶、决明子茶等也是非常解渴 。
4、夏天喝什么饮料最好
1.果汁
很多人都追求原果汁含量高的品种 。一些果味饮料实际上是不含果汁的，只有水果香精，一些在包装上画着漂亮的水果图像的果汁饮料实际上只含有10%~20%的原果汁，其营养价值与真正的果汁不可同日而语 。但无论是哪一种果汁饮料，由于饮料中含有的糖分较多，喝下去并不能达到消暑解渴的功效 。
2.茶叶饮料
常见的有茉莉花茶饮料、绿茶饮料、红茶饮料、乌龙茶饮料等 。相对果汁饮料，茶叶饮料更解渴 。但购买的时候要慎重 。部分茶叶饮料添加大量的糖类和添加剂，不仅没有解渴作用，还会越喝越渴 。最好选择原汁原味的茶叶饮料 。
3.喝碳酸饮料
但碳酸饮料几乎不含营养素 。大多含有咖啡因、人工色素、糖、碳酸水、柠檬酸等酸性物质 。这些物质对人体健康有一定的影响 。不建议经常饮用 。
5、孕妇喝的饮料注意事项
其一，可乐类的饮料
可乐类的饮料里面的成分都会有咖啡因 ， 如果进入孕妇身体后会马上影响胎儿健康，而且速度很快 。
危害：腭裂、趾畸、脚畸、脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等疾病 。
其二，汽水
含有的磷酸盐如果和铁元素结合后出现的物质是对孕妇和胎儿都是没有用的 。而且喝多了后不是也加快了铁元素的消耗吗?这样得不偿失，因为结合的产物是没有用处的，而且怀孕期间孕妇缺铁的话 ， 会导致孕期贫血 。
其三，冷饮
冰冷的食物会让孕妇的胃肠收缩，血管痉挛太频繁的话危害胎儿的健康，而且这样的食物刺激可能导致胎儿心率不正常，如此不妥 。
其四，生的水
怀孕期间喝生水是最不提倡的，因为水中有很多的细菌，而且喝生水很容易导致腹泻发生或其他的疾?。?所以需要孕妇把水煮开后再喝，高温下的细菌会消灭的一干二净 。
其五 ， 红茶
含有咖啡因和鞣酸，对胎儿的影响极大，因为和铁反应后的合成物不能快速的被吸收 ， 如此只能是积攒下来变成脂肪了 。
相关经验推荐
- 什么时候喝酸奶更好？喝酸奶最佳时间
- 女性经期后补血吃什么？能有效补血的食物有哪些？
- 孕妇喝红酒有害吗？孕妇喝红酒有什么影响？
- 玫瑰花和山楂一起可以泡水喝吗？山楂和玫瑰花能一起喝吗？
- 骨折吃什么好的快
- 天珠到底是什么，天珠到底是什么材质
- 胃反酸怎么办吃什么食物
- 嗓子发炎最有效小偏方 嗓子发炎吃什么好得快
- 十万能投资什么
- 天珠是什么材质 天珠是什么