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百香果是什么？百香果的营养功效

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百香果是什么？百香果的营养功效

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很多人在饮料店点饮品的时候都经常会看到百香果汁，这种饮料的味道酸甜可口，所以许多人都是非常喜欢喝，但是大多数人对于百香果却并不是非常了解，那么百香果是什么？百香果的营养功效具体有哪些？食用百香果有哪些好处作用？

百香果是什么？百香果的营养功效

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1、百香果是什么
百香果是一种热带藤本攀附果树，果实甜酸可口，风味浓郁 ， 芳香怡人 。目前已知西番莲果实含有超过132种以上的芳香物质，是世界上已知最芳香的水果之一，有“果汁之王”的美誉 。
2、百香果的营养功效
一、深度清理肠胃
1、百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内中有害物质将其彻底的排出 ， 并可以改善肠道中的菌群构成，起到保护肠胃且不吸收有害物质的屏壁作用 。
2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生长 。
3、二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对于结肠炎、肠胃炎和痔疮有着特殊消除作用 。
二、排毒养颜
百香果中富含着维生素C，可以有效的净化机体，避免有害物质在体中沉积，从而达到改善肌肤和排毒养颜的功效 。而且百香果中含有着的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用 。
三、缓解疲劳
百香果内含有的尼克酸是细胞呼吸所必需的，并参与到体内很多代谢过程，起到抗癞皮病和防止精神抑郁等作用，所以工作和精神压力大的人要经常的食百香果 。
四、可以减肥
食用百香果可以很好的增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入 ， 而且它还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收 。长期的食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，可以达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态 。
五、促进代谢
【百香果是什么？百香果的营养功效】 百香果中的超纤维可以促进排泄，缓解便秘的症状，清除黏附滞留在肠道中的刺激物质 ， 避免刺激肠道和被人体再次吸收，从而减少结肠癌的患病率 ， 超纤维还具有抗肿瘤活性 。
六、有效安神
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅和芒果等165多种水果的香味，所以它所富含的香酚成分具有着很好的安神之效 。因而百香果可以用来治疗我们的失眠 。
3、孕妇能吃百香果的好处
1、缓解便秘：孕妇吃百香果有缓解便秘的好处 ， 便秘是孕妇常有便秘现象 。而百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘的症状 。
2、美容养颜：孕妇吃百香果可以适当的排毒 ， 从而起到美容养颜的效果 。百香果有净化机体，避免有害物质在身体中的沉积，进而可以达到改善皮肤和美化容颜的作用 。
3、缓解呕吐：孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常会有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是很不错的选择 。因为百香果的酸味有着很好的缓解呕吐的效果 。我相信你在之前的“孕妇能吃百香果吗”的疑问，早已烟消云散了，但是不能太贪吃哦!
4、其他作用：孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果 。
4、百香果泡水喝功效
百香果除了可以直接吃之外 ， 也可以用开水进行冲泡服用，效果也非常的不错 。现代科学研究发现 ， 百香果中含有人体所需要的多种氨基酸，同时胡萝卜素、微量元素还有维生素的含量也非常的可观 ， 服用起来味道酸酸甜甜 。

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