十、多用美容护肤品
美容护肤品是MM们护肤的必备，化妆，就有点适可而止的随意 。自然透明的感觉，那样比较舒服 。即便是天山童姥也要吃血来“保养”一下，更何况是我们这些MM呢？
2、美容护肤吃什么好
一、葡萄（带皮、籽服用）
葡萄中对人体最有用的不是它的维生素 ， 而是其富含花青素 。花青素的抗氧化效果是VC的20倍，VE的50倍 。且它完全是水溶性的 ， 服用再多的量也不会在体内沉积，完全是一种没有副作用的完美抗衰老物质，也是目前科学界公认的，在美容业、保健业首选的抗氧化、防衰老产品 。（注：深色葡萄中才富含花青素，尤其是籽中含量最高 。）
二、大豆
其富含卵磷脂及异黄酮 。卵磷脂是人体细胞中重要的组成部分，它的存在 ， 可以促进细胞的新陈代谢，让人体延缓衰老 。其所含异黄酮是一种植物雌性激素 ， 它可以平衡女性的荷尔蒙，让女性得到漂亮的肌肤及完美的女性特征美，同时荷尔蒙的平衡，对月经综合症有很大的改善作用，更为重要的是，这些大豆提取物在防治心脑血管疾病方面，被医学界认为是相当有效的 。
三、石榴
石榴中大量的含有一种成份叫鞣花酸，是目前医学美容界最为认可、应用最广、用于皮肤美白的成份，其阻断黑色素的生成功效十分卓越，且完全无毒副作用 。
四、小球藻
小球藻富含蛋白质、维生素、矿物质及食物纤维，但其最令人注目的是富含生命活性物质：糖蛋白、多糖体及高达13%的核酸物质，是令人体细胞中细胞核保持健康的重要保障 。因此小球藻是科学界认可的对人体排除毒素，修复受损器官组织的最强力的纯天然物质 。其对人体的强健作用要比螺旋藻强上好几倍 。
【美容护肤有什么小窍门？美容护肤小窍门有哪些呢？】
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