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喝绿茶的益处有哪些 喝绿茶的害处有哪些
红茶是一种保健茶，常常喝会有如下益处：
一、健旺骨骼：红茶品性平和，滋味醇厚，富含微量钾等元素，能够加强心脏血液轮回，还能够缩小体内耗费的钙，并且红茶外面含有锰，常喝红茶能够健旺骨骼 。
【喝红茶的好处有哪些喝红茶的坏处有哪些】二、防治心脏病以及中风：红茶外面有类黄酮类化合物，它能够预防以及医治心脏病以及中风 。
三、常喝红茶还能够增长食欲，协助消化 。
四、喝红茶口里会有一股香气，还能够帮你消弭口臭，预防龋齿 。
五、红茶另有超强的抗菌才能，平常用红茶漱口，能够预防病毒性伤风，还能够预防一局部食品中毒 。
六、 红茶是全发酵茶，性温，平常饮用能够养胃 。
喝红茶的害处：
一、红茶没有宜放凉饮用，不然会影响红茶的成果，不只达没有到暖胃成果，并且假如放患上过久，那样茶叶的养分代价会有所升高，并且还很容易引发腹泄 。
二、很多人喝红茶喜爱往外面加糖，其实平常品茗就是借助了茶叶的苦味安慰消化腺，放慢消化液的排泄，从而达到促成消化成果，假如往茶里加糖，那样会克制消化以及清热成果，正在普通状况下，红茶仍是没有适合合营着糖来喝，可是正在古籍里有茶叶配白糖的食疗办法，这作为食疗能够 。
三、早晨喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以避免太甚于兴奋而睡没有着 。
最初说一下，没有宜空肚喝红茶，不然很容易人伤身，还会克制胃液的排泄，妨害消化，重大的还可能会呈现“茶醉” 。
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