5、使用保湿霜
洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干 ， 肤色暗淡，皱纹增多 。优质保湿霜可保持皮肤水分，减少皱纹 。
6、定期锻炼
加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间 ， 可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上 。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康，可使皮肤获得更多营养和血氧量 。
7、健康饮食
饮食对抗击皮肤衰老和保持皮肤健康至关重要 。应大量饮水，多吃果蔬，一周吃三次三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物 ， 它们都有助抗击皱纹 。
8、远离高度加工和精制食品，少吃糖
这些食物含有导致皮肤过早老化的物质 ， 平时应该尽量少吃 。
9、学会解压
压力很大的时候，人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇，加速皱纹产生 。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想，都是不错的解压方式 。
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