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1、感冒不要乱服药 。
消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用 。抗菌素 , 孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素 。祛痰、止咳药,一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用 。
2、孕妇拉肚子防治措施 。
孕妇拉肚子有可能导致流产或早产 。首先暂时不要吃东西 , 进行适当补液,补足因拉肚子而丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,还要补充失去的热量 。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭,倘若不是很严重,空空肚子就好了 。在补液的同时 , 要密切观察胎儿的情况是否良好,有无流产或早产的征兆 。如果胎儿的情况异常,应马上到医院就诊,不得大意 。
3、妊娠期正确睡姿 。
(1)妊娠早期(1~3个月) , 孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可 。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉 。
(2)妊娠中期(4~7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用 。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些 。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢 。
(3)妊娠晚期(8~10个月),此期宜采取左侧卧位 , 此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫 , 增加对胎儿的供血量 , 有利于胎儿的生长发育 。
4、洗澡要注意 。
妇女怀孕以后,汗腺和皮脂腺会分泌旺盛,表现为容易出汗,因此孕妇应经常洗澡 , 勤换衣服,减少皮肤疾病 。但洗澡时应注意下列事项:
【怀孕期间注意事项大全 孕妇方方面面注意事项详解】洗澡时间不宜过长:洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊 , 湿度大,就会降低空气中的氧气含量 , 再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,会造成洗澡时昏倒情况 。如果孕妇洗澡时间过长,除发生以上情况外 , 还会造成胎儿缺氧 。因此,一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟,或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度 。
孕妇洗澡忌坐?。焊九丛枳∈遣焕?,坐浴浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产 。更不要到公共浴池去洗澡 。
水温不宜过高:据有关专家研究 , 孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育 。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时,胎儿脑细胞发育就有可能停滞,当升至3度时,胎儿脑细胞就有被杀伤的危险 。因此,孕妇洗澡水温不宜过高 。
5、孕妇看电视的注意事项 。
忌近距离看电视:孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上 。
忌连续长时间看电视:一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时,避免过度使用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意 。
忌看恐怖、紧张、悲剧性节目,这些节目会使孕妈咪情绪紧张,血液中出现一种特殊物质 , 通过胎盘带给胎儿,使胎儿不安 。
6、孕期近百种食物不能吃 。
从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要 。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养 。怀孕妇女在妊娠期间,一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热,味属辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物;还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物;忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品;忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物 。
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