文章插图
1、柚子
【长痘痘吃什么水果好】柚子是现在这个季节成熟的水果，由于它皮厚又耐藏 ， 有着“天然水果罐头”的美誉，它富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果不可比拟的 。现在很多清洁和营养面膜都含有柚子成分 ， 对缓解痘痘也很有效，大家经常使用柚子美容 。
2、新鲜的草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，它的果肉富含蛋白质、糖、有机酸和果胶 ， 同时，草莓中含有的维生素C有助于消化，还有其中含有的维生素B和大量纤维素可以滋润肠道，防止便秘，当自己晚上饿的时候，可以吃草莓，它可以满足大家的饿感，还可以消除脸上的痘痘 。
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