欧李大家认识吗？它也叫钙果，是一种野生的水果，也是中国特产植物之一，它主要出产于中国的内蒙古和黑龙江以及辽宁等地的砂地或者灌木丛中，个头不大，外表多为红色，可以鲜食，味道酸甜可口 。那么欧李有哪些功效与作用呢？想知道可以随我一起去看看 。
2、欧李能补钙
欧李是一种营养价值很高的野生水果，它不但含有大量的酸性成分和多种氨基酸，还含有铁、锰以及硒和钙等多种微量成分，其中钙质的含量最高，人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以起到良好补钙作用 。
3、欧李能补充维生素
【欧州李功效 欧李的功效与作用】欧李是一种维生素含量特别高的特色水果，它含有维生素B和维生素C,这些维生素是人体代谢时的必须成分，平时食用欧李，可以满足身体对不同维生素的需要，能避免人类身体因维生素缺乏而出现疾病 。
相关经验推荐
- 李子花和梨花的区别 李子花和梨花的区别是什么
- 《庆余年2》有李沁和肖战吗 庆余年肖战和李沁有感情戏吗
- 高铁能办理托运行李吗 高铁如何办理托运行李
- 九尾狐传更新时间什么时候播出 九尾狐传什么时候更新完
- 燕云台李思有没有历史原型 燕云台 历史原型
- 燕云台李思结局是什么揭秘 燕云台李思的结局是什么
- 舍我其谁李兰迪豆瓣 舍我其谁李兰迪牛骏峰欢乐撒糖
- 与晨同光李洛书结局剧透揭秘 与晨同光哪一集李洛书表白
- 2022年青岛市李沧区户籍儿童幼升小报名操作指南
- 2022年青岛市李沧区小学外来随迁子女报名操作指南