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我们都知道哺乳期是一个比较特殊的时期，因为这个时期妈妈的身体状况还有饮食情况都和宝宝有着直接的关联，很多妈妈们在哺乳期总是会出现一些身体上的状况 ， 但是有不能随便吃药，因为可能会通过母乳让宝宝吸收 ， 对宝宝身体有很大的影响 ， 哺乳期嗓子疼是一个比较常见的问题，出现这样的问题怎么办呢 ，下面一起了解下哺乳期嗓子疼怎么办 。
哺乳期妈妈既要恢复身体还要喂养宝宝，如果在这一时期身体不适，会对新妈妈造成很大困扰，很多新妈妈在哺乳期都会出现上火嗓子疼的情况，那么，哺乳期嗓子疼怎么办？下面就来看看相关介绍 。
哺乳期上火嗓子疼怎么办
1、哺乳期的包括孕期的都不能随便乱用药物，除非是在医生的指导下，这是正确的 。上火了就不要吃一些很容易引起上火的东西 ， 不要吃辛辣的，刺激性过强的食物，像水果菠萝等 。还有些妈妈在哺乳期上火可能是产后进补的东西太多了，导致虚火旺盛也不是没有可能 。
2、主要还是得从生活上来调节：多吃新鲜的果蔬，补充维生素c 。多喝水，少吃一些糖分过高的东西，以免喉咙沙哑加重 。按时睡觉 ， 提高睡眠质量 。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气 。
3、还有个小方法：用梨2～3个 。切掉梨子的皮，压榨成梨汁，加适量冷开水调和，分成几次慢慢喝下去，可以治疗声哑，或者可以含一些青橄榄含片、西瓜霜，如果实在严重，再去看一下医生，并跟医生说你还在哺乳期内，让医生用药慎重 。
所以对于哺乳期妈妈来说，不用太过于担心哺乳期上火嗓子疼怎么办的问题 。因为日常生活中合理的安排饮食是可以改善上火的症状，而且食疗方法不会影响宝宝的母乳喂养 。所以对于哺乳期妈妈来说不用太过于担心了 。
哺乳期吃什么去火
1.莲子汤去除心火
症状表现：分为虚火和实火两种类型，实火多表现为口腔溃疡经常发作并反复不止，口干舌燥、心情烦躁、容易发怒等 。
食疗方法：不去莲心的莲子30克，用纱布包扎好的栀子15克 ， 加冰糖用水煎煮，吃掉莲子并喝掉汤水 。
2.猪肝消解肺火
症状表现：只干咳嗽没有痰抑或痰比较少且呈黏状，身体潮热多汗、手心及脚心发热、失眠、舌头发红等 。
食疗方法：猪肝一付，用纱布包好的菊花30克，煮熟后喝掉汤水 。
3.绿豆汤去除胃火
症状表现：分为虚火和实火两种，实火多呈现上腹部有不适感，口干且口苦，大便干 ， 而虚火一般表现有稍微的咳嗽，饮食量减少，腹部胀，舌头红，苔少 ， 便秘等症状 。
食疗方法：石膏粉30克，适量的绿豆、粳米 。先倒入适量的水煎煮石膏 ， 并过滤去渣，取出清的液体 ， 最后放入绿豆、粳米煮成粥样即可 。
4.梨水去除肝火
症状表现：头部疼痛、头晕、耳朵轰鸣、眼睛干涩、口中味苦有臭味、两侧肋骨胀疼等 。
食疗方法：川贝母10克捣成末，梨子2个，去皮切成块 ， 加入适量冰糖与清水炖服即可 。
5.猪腰子消除肾火
【哺乳期嗓子疼该怎么办 哺乳期感觉嗓子疼怎么办】症状表现：头及目部眩晕、耳朵轰鸣听不到声音、腰脊部位酸软、身体潮热多汗、五心烦躁不安等 。
食疗方法：猪腰子2只，山萸肉、枸杞子分别15克，一并入砂锅内煮至猪腰熟为止 ， 吃掉猪腰子并喝掉汤 。
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