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有哪些含钾量高的食品及水果？几乎所有的食物都含钾，我们根据每百克食品的含钾量简单地把它们进行了分类：
含钾食物的分类低钾组：每100克食物含钾量<150mg；
中钾组：每100克食物含钾量150-250mg；
高钾组：每100克食物含钾量>250mg 。
含钾高的食物及水果：高钾的蔬菜：毛豆、胡芹、蚕豆、苋菜、蘑菇、菠菜、空心菜、莲藕等 。需要提醒的是 ， 菌菇类的食材，含钾量都比较高 ， 比如口蘑、羊肚菌、干银耳、干木耳等 。
高钾的水果有：牛油果、鲜枣、菠萝蜜、山楂、榴莲、香蕉等 。除此之外，也需要注意，各种果干的含钾量也是超高的，如：桂圆干、葡萄干、无花果干、杏干、干枣等 。
【哈密瓜含钾高吗？哈密瓜含钾高吗能吃吗】水产类：章鱼、生蚝、海蜇头、鲤鱼、河虾、草鱼、鲫鱼、泥鳅、鲢鱼、黄鳝等 。
肉类：马肉、羊瘦肉、鸡胸肉、驴瘦肉、猪瘦肉等 。肉干制品，如牛肉干、猪肉脯等 。
豆类：黄豆、黑豆、红芸豆、红豆、绿豆等 。豆制品：豆腐皮、腐竹、豆腐花等 。
干果类：松子、莲子、榛子仁、杏仁、腰果、南瓜子、花生仁、葵花籽、核桃、芝麻等 。
什么水果富含钾？例如；杏、无花果、柚子、甜瓜、猕猴桃、芒果、鳄梨、香蕉、哈密瓜、枣 。这些东西含钾量是比较高的 。缺钾的患者可以适当的吃这些水果的 。如果经常发生低钾血症，那就需要做检查了，可能是钾的摄入量不足导致的，也可能是内分泌功能紊乱或者是肾病引起的 。
含钾最高的十种水果？香蕉椰子牛油果芒果桂圆枣橙子、石榴、杏子、柑桔、樱桃、杨梅、猕猴桃、哈密瓜、荔枝的含钾量也很丰富 ， 大家可以根据自己的喜好，选择适合自己的补钾水果 。
凤梨含钾高吗？凤梨含钾不高 。
有很多水果含钾都比较低，比如，苹果，葡萄，凤梨，柚子，榴莲，蛇果，枇杷，草莓，柠檬，火龙果，猕猴桃等含钾都很低 。另外 ， 西瓜，香瓜 ， 哈蜜瓜含钾也很低 。
什么菜含钾多？含钾高的蔬菜有木耳、韭菜、马铃薯、山芋、菠菜、胡萝卜、南瓜、土豆、山药、黑豆、毛豆、红豆、香菇、莴苣、竹笋、绿苋菜、蘑菇、空心菜等，另外，水果中的芒果、苹果、红枣、葡萄、樱桃、哈密瓜的含钾量也是比较丰富的 。
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