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如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态 ， 并保持身体的健康和心灵的愉悦呢 ， 剖腹产后又怎样恢复身体呢，考虑到自然分娩和剖腹产后的身体状况有所不同，每个孕妈的分娩方式也不同特别区分开，以便采取比较合适的方式建议 。
剖腹产后6小时以内：
1、躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧 。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸 。
2、腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血 。
3、及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝 。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己 。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩 ， 减少子宫出血 ， 使伤口尽快复原 。
4、禁食：在术后6小时内应当禁食 。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感 。为了减轻肠内胀气 ， 暂时不要进食 。
怀孕妇女为了让腹中宝宝吸收充分的营养 ， 能够健康地成长 ， 遵循「一人吃，二人补」的原则，将以往因为怕胖而忌口的饮食观念，先抛到脑后，并尽量多吃“补”的食物，希望让胎儿获取足够的营养 。于是体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化 ， 除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化 。
【剖腹产如何产后恢复 刨腹产产后恢复介绍】因为从十月怀胎到分娩，身体一直是求稳求安全，基本上没有什么运动 ， 惟恐稍稍动作会动了胎气，生产后就要针对胸、腹、腿及时进行锻炼 。这时的运动要轻柔，以步伐运动为主，避免跳跃性动作（因为哺乳期的关节比较松，做运动时要控制对关节有负荷的运动） 。
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