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产后妈妈的身体健康状况很重要 ， 因为它会关系到孩子的用奶质量，妈妈的渗身体健康恢复状况，很多朋友在产后存在大便干燥的情况，这是怎么回事呢？这里针对大家关注的问题就专门为大家讲讲产后大便干燥怎么回事，希望接下来的文章内容能有效解决大家的疑惑，早治好问题！
【产后大便干燥怎么回事 产后大便干燥怎么回事儿】产后大便干燥怎么回事？
产后大便干结是很多的产后女性会遇到的问题，其实这是一种便秘的现象，所以说一定要注意调理，在生活当中一般都建议通过一些饮食的方法去解决，因为这样才是比较科学有效的方法 。
副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人每公斤体重需要90～100mg纤维素来维持正常排便 。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等 。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动 ， 有利于排便 。
还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多 ， 肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水 。早饭前或起床后喝一杯水冲服木耳颗粒有轻度通便作用 。
产后大便干燥怎么回事？相信现在大家读完上面文章后已经了解的差不多了，文章局限性比较大 ， 还有什么疑惑的话 ， 建议大家直接到医院根据自身实际情况，咨询医院医生，这样医生给出的解答才是更可靠的 ， 更符合大家个人实际情况的！
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