6.可以经常做一些提肛运动，这样有助于控制排尿 ， 预防压力性尿失禁的发生 。
孕妈们要知道，孕期尿频很常见 ， 也是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段，在了解尿频的主要原因以后 ， 适当采取一些措施，还是可以有所控制的，所以孕妈们还是要以平常心去对待 。
【不是在厕所，就是在去厕所的路上，孕期尿频这样缓解】怀胎十月 ， 每个妈妈都经历了很多 。每天感受着宝宝在自己的身体里成长，这种感觉只有妈妈们才懂 。虽然怀孕的过程很辛苦，但这段特殊的经历令人难忘，也让孕妈们感觉很值得 。
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