张韶涵平时吃什么保养

【张韶涵平时吃什么保养】

张韶涵平时吃什么保养

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张韶涵表示自己20岁左右就特别关注补充胶原蛋白的资讯,因为一忙起来,很难保证可以补充到足够的营养,所以坚持每天补充胶原蛋白营养品 。张韶涵也推荐一款从去年就在喝,来自西班牙的胶原蛋白,这个牌子叫做bechi胶原蛋白,在她的小红书个人账号里有介绍这个保健品 , 每天2小袋泡水喝,随身带着很方便 。
同时,只要没准时吃饭,就自制Superfood果汁!张韶涵平常也会靠喝果汁来调理身体,他说只要自己不能准时吃饭时,都会为自己调制superfood果汁,一方面补充能量 , 另一方面又能抗氧化排毒 。张韶涵推荐百香果、柠檬和雪梨搭配可以帮助排毒,番茄+胡萝卜+苹果汁可以抗氧化 。

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