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补钙强身煮骨头中含量较多的营养物质就是蛋白质和钙，经常喝猪骨头的汤可为人体补充丰富的钙质，促进骨骼的生长及发育，达到健体强身的好处 ， 对青少年儿童的发育具有好处 。
【猪骨头的功效与作用 猪骨头的食用方式和注意事项】美容养颜猪骨头中的骨胶原和人体皮下的胶原蛋白也很接近，同时猪骨头还含有很多同类的氨基酸以及微量元素，人们经常食用猪骨头汤可促进自身胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性和锁水能力 ， 达到滋润肌肤 ， 美容养颜的效果 。
延缓衰老猪骨头中含有大量的蛋白质、胶质、维生素等成分物质，适量食用可以延缓人体的肌肤衰老 ， 使人体的肌肤具有气色 ， 可以有效的防止皮肤过早的产生褶皱问题，具有较好的延缓衰老的作用 。
增强人体免疫力蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，而猪骨头中含有大量的动物脂肪和优质的蛋白质，既能提供足够多的能量，又能促进自身蛋白质的合成，增强人体免疫力，对人体的健康具有好处 。
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