因营养价值高，菠萝蜜被人们称为“果中之王” 。它含有丰富的维生素A、维生素C、核黄素、烟酸、硫胺素、叶酸等，具有很好的抗氧化作用，能够提高视力，增强免疫力 。
孕妇免疫力比较低，视力也有不同程度的下降且皮肤敏感，经常长斑，孕妇吃点菠萝蜜可以帮你消除这些烦恼 。
菠萝蜜还含有很多对胎儿发育非常重要的矿物质，如镁、钙、铁、钾、磷、铜、锌、锰和硒 。
这对于胎儿的骨骼发育、牙齿发育，血液的运输都是必不可少的，也可以帮助孕妇预防蛀齿与骨质疏松症 。
菠萝蜜还有丰富的果胶，可调节肠道环境，防止便秘与皮肤粗糙 。
菠萝蜜还可以调节肌肉收缩，增强凝血和细胞功能，预防妊娠糖尿病 。
那么孕妇吃菠萝蜜要注意什么呢？菠萝蜜含的钾必香蕉还高 ， 每100g果肉含有448毫克的钾，是香蕉的1.2倍，可以预防高血压、手脚浮肿，但肾脏不太好的孕妈不要吃多了 。
菠萝蜜具有泻药成分，不宜过多食用，孕妇腹泻容易流产早产 。哺乳中的妈妈尽量别吃，容易造成宝宝腹泻 。
菠萝蜜吃多了容易发胖 ， 要保持苗条身材是孕妈不要贪嘴哦 。
反正就一句话，孕妇能吃菠萝蜜，适当吃益处多，过量就适得其反了 。
菠萝蜜丝的吃法及禁忌？菠萝蜜白色的丝可以直接吃，也可以焯水后凉拌吃，也可以与其他蔬菜一起清炒食用 。
禁忌是由于其间含有大量的胶质 ， 黏性较强，口感也不是特别好，大多数人不把菠萝蜜白色的丝作为食材 。
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