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1、前额白发
多为脾胃失调 。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕” 。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰 ， 发变白，实际上是脾胃出了问题 。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血 。
年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复 ， 白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时 。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛 。
2、两鬓白发
或为肝胆不足 。两鬓 ， 即耳旁的部位 ， 主要跟胆有关 。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系 。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足 。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了 。
3、头顶、后脑白发
【年轻人白头发哪个位置最危险】肾气不足引起 。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切 。头顶长白发，多由于肾气不足 。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关 。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血 ， 还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等 。
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