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月经问题发病率已经不能小觑 ， 我们很多女性朋友每个月都要来一次例假，就是我们所说的月经，月经期间，我们的女性朋友身体遭受着巨大的折磨，很多女性朋友肚子经常疼的死去活来，也给我们身边的家人带来很大苦恼，但是现如今女性朋友们很多人出现了月经不调的情况，这是不正常的身体反应，让我们很多女性朋友大为苦恼，那么生完孩子多久来月经正常呢？下面就让我们一起来了解一下生完孩子几个月来月经这个问题吧！
两个月 。
注意事项：
1、饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除经痛 ， 但对改善全身的健康状况却有神奇功效 。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐 。
2、补充矿物质
痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛 。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛 。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙 。不妨在月经前夕及期间 ， 增加钙及镁的摄取量 。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张 ， 可能促成月经期间的不适 。因此，应避免咖啡因 。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠 。
4、禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题 。勿喝酒 。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间 。
5、勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法 。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外 。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质 。
【生完孩子几个月来月经及治疗方法】以上内容为我们介绍了生完孩子几个月来月经这个问题，通过这些方法，就可以很好的呵护我们的妻子 ， 让她们免去月经的苦恼 ， 更好的生活，从而也可以提高我们的生活质量，妻子快乐整个家庭才能更加和谐，希望大家都能摆脱月经带来的苦恼 。
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