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现代社会是一个看脸的时代，虽说拥有一张小巧紧致细腻白皙的脸比不上一颗充满知识的头脑 ， 但漂亮的脸蛋能让人赏心悦目，给人以审美愉悦的心情 。那么脸上有肥肉怎么办呢？如何甩掉脸部婴儿肥？怎么瘦脸改变脸型？脸部肥肉怎么减才有效？
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1、瘦脸改脸型方法
?。?）瘦脸从洗脸开始
每天起来做得第一件事应该是洗脸，想要瘦脸的mm们 ， 就要多多留意洗脸的正确方法了 。我们应该用冷热交替的方法来洗脸，先用温水洗脸半分钟 ， 在用冷水洗脸半分钟 ， 这样可以帮助血液循环，达到瘦脸的目的，另外洗脸的时候 ， 应该轻拍脸蛋 ， 对肥胖的部分进行按摩，坚持每天都这样做，相信很快就可以见效果，想瘦脸的美眉们让我们一起从洗脸开始吧！
?。?）睡前瘦脸按摩
睡前可以帮脸部做个按摩，先将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压 ， 至耳朵、耳后；将下巴置于手心中 ， 双手轻沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨 。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以畅通淋巴循环，改善脸部轮廓，达到瘦脸的目的 。
?。?）小动作瘦脸
生活有很多小动作可以帮助我们瘦脸的，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次，这一动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉，另外可以多笑，笑的时候可以拉动脸部的肌肉，促进脸部脂肪的燃烧 。在生活中找多几个适合自己的瘦脸小动作，也可以轻松达到瘦脸的目的 。
?。?）从喝方面来瘦脸
喝什么对瘦脸有作用 ， 大家知道吗？不知道就一起来看看吧 ， 乌龙茶和咖啡有瘦脸的作用，爱美的女人可以喝一点 。乌龙茶含茶多酚及咖啡碱，胃不好的人要少喝，而咖啡含咖啡因，也不易多喝，每天一到两杯就好了 。但是饭后来杯热的乌龙茶或咖啡可以帮助消化，瘦脸，但是要喝纯正的 ， 加奶加糖都瘦脸没多大作用，反而会令你胖起来 。
?。?）从吃方面来瘦脸
柿子干、菠菜、豆苗、胡萝卜、西洋芹、纳豆、小鱼干等都是减肥瘦身的好食品，也对瘦脸有作用，它们热量都不高，并且可以促进新陈代谢 。有些还有排毒美容，让你的面色红润 。例如菠菜很有丰富的铁可以改善缺铁性贫血问题 ， 令人脸色变好；胡萝卜除了瘦脸，还可以改造皮肤粗糙问题 。
?。?）解决瘦脸障碍
脸部水肿，容易脂肪堆积都是都是我们脸胖胖的原因 。我们要解决这些问题，才能更好地瘦脸，脸部水肿跟我们日常的作息时间很有关系 ， 我们要有好的生活作息时间，加上多做运动可以改善我们水肿的问题 。脸部容易脂肪堆积，是因为日常生活中吸入过多的热量，却没有运动，吃清淡一点，多做运动就可以防止这个问题了 。
2、脸部脂肪如何减
?。?）用冰毛巾敷脸
如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救 。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致 。
?。?）左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒 ， 再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上 。刚开始如果不习惯 ， 不妨配合眼神一起左右转换 。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉 。
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