二，古代女子体育活动的发展进程轨迹 ， 女子体育活动的兴盛和衰败
中国古代女子体育运动有着悠久的历史，早在170万年前到4千年前，就有了最原始初级的体育运动，随着时间的推移，到了春秋战国时期 ， 我国奴隶制向封建制过渡，社会经济、政治、文化科学开始第一次大发展 。女子体育也蓬勃发展，但在发展中有曲折 。到了汉代发展与停滞并存，而到了唐代，古代女子体育进入了全面繁荣期，但到了宋明清时期，随着封建理教思想的禁锢 ， 女子束缚越来越多，譬如遵循三从四德 ， 不得随意外出，男女授受不亲等等，古代女子体育走向没落，濒于绝迹 。
总结语：综上所述，古代女子的体育活动，娱乐项目 ， 在各个朝代发展各自不同，以唐朝为例，女子体育活动进入了繁荣昌盛期，体育活动已经进入了寻常百姓家 ， 上到皇宫大院，下到普通百姓 ， 体育活动非常普及，也丰富了普通百姓的日常生活，唐代女子，体育活动不仅仅局限于跳舞，秋千 ， 等常规项目，就连刺激运动量较大的蹴鞠 ， 射箭 ， 马术都十分普及，可见唐代的开放程度 ， 女子体育的普及程度，可惜进入明清两朝后古代女子受到封建礼教思想束缚，古代女子遵循三从四德，男女授受不亲，大门不出二门不迈，严重制约甚至停滞了古代女子体育活动的发展 。我是唯恋无名，喜欢我请关注我！
古代人宅在家里的时候都干什么？我是奔腾Li，很高兴回答这个问题 ， 随着5G的到来，我们的生活将更加多姿多彩，未来Wifi普及到每个角落，会让人们的手机使用率更高 ， 经过这次为国做贡献，相信大家也是依靠者手机打发时间，但如果时光倒退，科技还没有怎么发达，我们应该用什么方式，打发闲来无事的时光？
如果生活在唐代古人从来不缺乏想象力与创造能力，自古盛世出大唐 ， 生活安逸的人民，发明了《打吊马》也就是我们今天所熟悉的纸牌,
纸牌被发明出来后，丰富了人们的生活，闲来无事的人们，便约上三五个好好友打打纸牌，不但时间过得很快，过程也令大家很开心 ，
因为得到了大家的喜爱 ， 这种娱乐的方式一直流程了下来 ， 到了宋朝时期，著名女词人李清照，为了表达自己心中对“纸牌”的喜爱，还专门作诗一首《打马经图》让后人们了解到，古人休闲的娱乐方式，
何以解忧唯有杜康“酒”对于国人有重大的意义，自杜康发明酿酒以来，人们就特别喜欢这种饮品，“酒”不但是解忧的饮品 ， 还是休闲聚会的好伴侣，
既然喜爱，那么，闲来无事的时候，喝酒就成为了人们最好的选择 ， 几个知己聚在一起，
文人墨客们在酒后往往会灵感爆发，无数好的诗词歌赋，都是文人们在酒后所著，粗犷的武将们却是豪迈的大口饮酒 ， 大口吃肉，席间回忆着那些征战沙场，同甘共苦的岁月，而普通百姓们大有大聚，小有小喝，无须过多的美味佳肴，一壶酒 ， 一盘花生米，诉说的所闻所见，家长里短，也颇为惬意，总结时代的变化，虽然让生在现今社会的我们，增加了无数的娱乐方式，但沉迷在手机，却让人们缺少了古人那份惬意，放下手机，找些时间 ， 叫上几个好友来壶小酒，聊聊人生 ， 说说梦想，让自己动起来 。
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为什么古代丰富多彩的休闲实践在现代？据说现代的蓝球就出于宋朝 。当时的称呼叫蹴鞠，是当时一些达官贵人都非常喜欢玩的运动之一 。就连宋朝时大户人家千金小姐都会喜欢玩耍的，就相当于现在的中国女足前身了 。
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