（2）、减少心里压力：生活或工作压力 ， 积压于心，日久心火旺盛 ， 上炎于口，口苦 。
2、肝火上炎证：火热炽盛，内扰于肝，肝气火上逆，以面红目赤，口干口苦 ， 暴躁易怒的证候 。
病因病机：平素脾气急躁，或者生气暴怒 ， 怒伤肝，肝气郁结 ， 肝郁化火，肝火上炎于口 ， 故口苦 。主证：头晕头胀，面红目赤 ， 两胁作痛，口苦口干，烦躁易怒，耳鸣耳聋 ， 吐血衄血，小便黄赤，大便秘结，噩梦纷飞 ， 舌红苔薄黄 。脉弦数 。治则：龙胆泻肝汤加减中成药：丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸、夏枯草颗粒、当归龙荟丸、加味逍遥丸 。茶饮方：夏枯草、栀子、贡菊花、决明子、青箱子等泡水代茶饮 。肝火养生注意事项：（1）、保持心情舒畅：少生气，少有工作与生活压力，以免肝郁化火，循经上炎于口，发为嘴苦 。
（2）、注意饮食：少吃辛辣、烧烤之品，以免火热内生热动肝火，循经上炎于口，发为嘴苦 。
（3）、注意睡眠：少熬夜，熬夜暗耗肝肾之阴 ， 肝为肾之子，肝肾同源，肝阳上亢，肾水亏虚，水不涵木，不能制约肝火（肝阳），循经上炎于口，发为嘴苦 。
以上浅谈嘴巴发苦的病因病机，以及调理、养生注意事项，了解我们身体出什么状况 ， 及时调理，保持身体健康，希望能帮助到朋友们 。（温馨提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生 ， 请关注此号，欢迎转发帮助更多的朋友?。?
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