蜂蜜怎么美容养颜?蜂蜜美容养颜的作用有哪些?


蜂蜜怎么美容养颜?蜂蜜美容养颜的作用有哪些?

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蜂蜜是天然的滋养食品 , 蜂蜜营养丰富 , 富含多种维生素和矿质元素, , 无论外用还是内服都有很好的作用,蜂蜜能够促进皮肤新陈代谢,增强身体的免疫力,使肌肤更加美白细腻,那么蜂蜜怎么美容养颜?蜂蜜美容养颜的作用有哪些呢?

蜂蜜怎么美容养颜?蜂蜜美容养颜的作用有哪些?

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1、 蜂蜜养颜美容作用
【蜂蜜怎么美容养颜?蜂蜜美容养颜的作用有哪些?】 直接食用:
蜂蜜有很强的抗氧化作用 , 每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽 。
直接涂抹:
把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长 。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2-3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩 。也可用纱布浸渍蜂蜜后 , 轻轻擦脸 , 擦到脸部有微热感为止 , 然后用清水洗净 。
蜂蜜橄榄油面膜:
取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热到40℃,搅拌,使之充分混合均匀 。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净 , 每周2-3次 。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑 , 皮肤干燥者尤为适宜 。
蜂蜜牛奶面膜:
取蜂蜜10克 , 鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次 。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩 。
蜂蜜洗浴美容法:
可用蜂蜜500克,鲜菊花100克(干品25克),先将菊花加水煎煮 , 二沸后去渣取汁,与蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸泡全身约20分钟后用清水冲洗,每3-5日沐浴1次,可使皮肤光洁细腻,并有美容、香身的作用 。
蜂蜜配生姜食疗方:
老年人可取新鲜生姜片10-15克,用200-300毫升开水浸泡5-10分钟,待水温冷却至60℃以下时,加入10-15克蜂蜜搅匀饮用 。需要注意的是 , 加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力 。长期坚持服用,不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小 。
2、喝蜂蜜的禁忌
1、不宜加热服用
蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶,如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等 。这些酶类都怕热,温度升高,就失去活性,营养价值消失 。另外 , 蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热,高温或开水冲调 , 会使之受到破坏 。因此,蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服,夏季也可用凉白开冲调,或加姜汁数滴调服,以防胃寒 。
2、不能饭后马上喝蜂蜜
饭后马上喝蜂蜜水,会稀释胃液 , 使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠,不利食物消化 。而且,食物遇到水容易膨胀 , 对胃部造成更大压力 。长期饭后饮用蜂蜜水的话,会增加肠胃病风险 。
3、不宜与豆腐同食
豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血 。与蜂蜜同食易导致腹泻 。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应 。
4、不宜与韭菜同食
韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用 。另外 , 蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻 。

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