文章插图
利湿健中芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，适量食用具有一定利湿健中的功效，适宜体内湿气较重的人群食用，但要注意吃芡实的不要食用寒凉的食物，否则容易加重人体的胃肠道负担 。
延缓衰老芡实中含有一定量的维生素c，而维生素c具有较好的抗氧化作用 ， 适量食用可以延缓人体肌肤衰老速度，具有一定延缓衰老的作用 ， 对人体的健康具有一定好处 。
补脾止泄芡实入脾经，是具有一定健脾作用的，适量食用对人体的健康具有一定好处；其次芡实中含有大量的淀粉、膳食纤维，适量食用可以促使大便成形、吸附毒素，有利于腹泻食用 ， 具有一定补脾止泻的作用 。
益肾固精【炒芡实的功效与作用 炒芡实的食用方式和注意事项】炒芡实性平，味甘、涩，无毒；归脾、肾经，其中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等成分物质 ， 适量食用具有一定固肾益精的作用 ， 对于梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻等具有一定治疗作用 。
相关经验推荐
- 薏仁的功效与作用 薏仁的食用方式和注意事项
- 奶昔的功效与作用 奶昔的食用方法和注意事项
- 蒸好的馒头酸补救方法 吃了发酸的馒头会怎么样
- 沙棘果干泡水喝的功效与作用 沙棘什么人不能吃
- 柿子叶泡水喝降血糖吗 柿子叶泡水喝的禁忌
- 火锅藕片怎么处理 火锅里的藕片需要用水焯吗
- 柚子内皮的功效与作用是什么 柚子内皮是粉红色的能吃吗
- 心跳突然停止的急救措施 心跳突然停止的急救
- 心肌梗死的急救处理措施 心肌梗死的急救方案
- 2023苏州金鸡湖喷泉距离最近的地铁站