文章插图
鱼的做法有很多种平时的生活当中，大家喜欢把鱼拿来清蒸，清炖，而且鱼的做法还可以做成鱼汤 ， 与丸子，接下来的文章当中我就在家为大家介绍一下鱼粥的做法 ， 营养价值成分非常高 。
（四个月）1．米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状 。
2．米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后 ， 放入淘洗干净的200g大米 ， 煮开后再用文火煮成烂粥 ， 取上层米汤即可食用 。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等 。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可 。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里 。
【鱼粥的做法大全 潮汕窍门 鱼粥的做法大全】鱼片粥的做法
1 大米淘洗干净，加入油搅拌均匀，腌制30分钟 。2 锅中加入适量水，大火烧开，放入腌好的米再次煮滚后转小火煲煮80分钟 。
3 在煮粥的同时将鱼收拾好，去掉内脏、鱼鳃，洗净血水，从脊背处下刀，将鱼肉以脊椎为中心，片成两片 。将切下的鱼肉鱼皮朝下，先将鱼腩处的很薄的一层鱼骨去掉 。4 从鱼尾处下刀
5 斜刀将鱼肉片成薄片 6 越薄越好 。
7 鱼肉都片好片后，再次用清水洗净，控干水，加姜丝、料酒、盐(2g)和胡椒粉拌匀腌制15分钟 。8 将煮粥的锅调成大火，把腌制好的鱼片放入锅中，迅速打散，边打散鱼片边搅拌粥，同时，加入剩余的盐（3g）、鸡粉调味，煮约2分钟关火 。
9 加入葱花和芝麻香油，吃时稍微搅拌一下，让葱花、芝麻香油与粥相融合 。
上面的文章当中了解到了鱼粥的做法营养价值成分非常的高 ， 而且喝起来也是味道相当的好，一碗营养放心，而且呢非常健康的鱼粥的做法，这里大家快来尝试一下吧！
相关经验推荐
- 重楼如何食用 重楼的作用
- 三文鱼蔬菜粥宝宝吃的做法 宝宝三文鱼粥做法
- 铂金耳钉塞子是铂金的吗
- 原矿绿松石图片 原矿绿松石
- 在昨天的推文中购买战令S29进阶卡即可获得哪位英雄的新皮肤呢王者荣耀每日一题9月23日答案
- 德法瑞意旅游什么时间去好 瑞法德意旅游怎样的顺序
- 加拿大一枝黄花的危害 加拿大一枝黄花是什么植物
- 捕捉兔子最好的方法 野兔的生活规律和活动的环境
- 桔子开花到结果的过程作文 桔子开花到结果的过程
- 花的营养液怎么制作 花的营养液怎么用