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莲藕是个好东西 ， 莲藕在秋冬季节，不仅仅是可以用来做汤食用，而且它还可以用来煲汤莲藕 ， 既可以对治疗肺气肿哮喘有着很好的缓解作用，还可以缓解各种疾?。?那么对于很多刚刚生产的产妇和孕妇是否可以食用，像莲藕这样的高纤维高糖食物，我们来了解一下产妇可以喝点藕汤吗？
是可以吃的 但是什么东西都要有个度 不能过量 下面给个孕妇饮食参考
1、孕期不宜高糖饮食血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数 。
分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍 。另一方面 ， 血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担 ， 不利孕期保健 。
2、孕期不宜高蛋质饮食孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
【产妇可以喝莲藕汤吗有哪些功效呢】3、孕期不宜高脂肪饮食如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康 。
4、孕期不宜高钙饮食孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益 。营养学家认为 ， 孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后 ， 患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育 。
5、孕期不宜食用霉变食品如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿 。
因为孕早期的2-3个月 ， 是胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变 ， 导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产 。
另一方面 ， 在妊娠中后期 ， 由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用 。
以上的文章当中专家告诉我们产妇可以喝莲藕汤吗，其实是可以的，因为莲藕的本身就可以降低血糖，促进新陈代谢的排泄 ， 特别是孕期和生产过后身体比较虚弱，加上元气大伤，吃一些莲藕还可以有效地滋补气血，而且莲藕又不是高脂肪的食物非常的适合食用 。
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