每天喝陈醋能保健身体和减肥瘦身 ， 但想让陈素发挥好的保健功效 ， 也要掌握他正确的合法 ， 下面是对和陈述正确方法的具体介绍 ， 想喝陈醋的人可重点了解一下 。
1、每天喝陈醋的时候可以准备150克冰糖 ， 再准备250克陈醋 ， 把准备好的冰糖用擀面杖把它捣碎 ， 随后放入到干净的玻璃瓶中 ， 再加入准备好的陈醋 ， 盖好玻璃瓶瓶盖以后用力摇匀 。
2、每天在饭后取出10~15克直接喝下去 ， 这样的陈醋味道会略甜 ， 而且能让人体吸收更丰富的营养 ， 并能减少陈醋对人类身体的伤害 ， 坚持每天喝这样的陈醋 ， 能减肥瘦身 ， 也能预防高血压和高血脂 。【如何喝陈醋 每天喝陈醋的正确方法】
方法二
1、人们每天喝陈醋的时候 ， 可以把陈醋和花生米搭配在一起 ， 在需要的时候可以把准备好的花生米淘洗干净以后晾干表面水分 ， 放入到干净玻璃瓶中 ， 加入准备好的陈醋密封浸泡10天 。
2、泡好以后的花生米可以取出直接吃 ， 在每次吃花生米的时候可以用小勺取出里面的陈醋一起喝下去 ， 这样能让它们净化血液的功效更为出色 ， 而且能防止血脂血压升高 ， 还能加快身体内脂肪的消耗 ， 能减轻人们的体重 。
上面为大家介绍了每天喝陈醋的正确方法 ， 能让大家知道陈醋不适合直接喝 ， 最好能把它与其他食材搭配在一起吃 ， 这样才能让它发挥好的保健功效 ， 而且能避免喝陈醋后出现副作用 。
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