这4种早餐，家长一定不能给孩子吃
经过一晚上的消化 ， 人们胃里早已经空空如也 ， 此时早餐就显得格外重要了 。
不过 ， 现在大多数的人都没有吃早餐的习惯 ， 就算吃也是随便应付一口 ， 让自己不饿就可以了 。
成年人还好 ， 但是对于正在长身体的孩子来说 ， 却是一种伤害 。
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家长要知道 ， 正在长身体的孩子 ， 每天是需要大量营养摄入的 ， 而且一定要均衡才行 ， 只有这样才能补充身体发育的所需 。
父母可以想一想 ， 孩子每天早上吃豆浆、油条、鸡蛋饼 ， 中午再对付一口 ， 晚上回家因为贪玩再不吃饭 ， 这样孩子身体能好吗？
以前 ， 老一辈吃的豆浆油条 ， 稀饭咸菜是不得以的 ， 因为条件有限只能吃这些 ， 可是现在不同了 ， 如果在给孩子吃以前老式“早餐” ， 那么自家孩子在身体发育将会落后其他孩子 。
因此 ， 当孩子正在长身体的阶段时 ， 这4种早餐组合家长还是别给孩子吃了 。
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01长身体的孩子 ， 这4种早餐组合不要吃
1）大米粥配咸菜
大米粥配咸菜 ， 在许多家长和长辈眼中是绝配 。
大米粥清淡易消化 ， 咸菜有味道 ， 配合清淡的大米粥既简单又美味 。
不过 ， 家长可以这样吃 ， 但是孩子就别这样吃了 。
大米粥和咸菜除了碳水之外 ， 只有盐分 ， 营养价值极低还容易饿 。
如果孩子早上吃大米粥配咸菜 ， 不仅得不到营养的补充 ， 还容易没到中午时就会饿 ， 影响听课的注意力 。
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2）豆浆油条
豆浆油条既方便又快捷 ， 孩子可以在上学的路上 ， 一边走一边吃 。
不过像油条这种过油的食物 ， 对孩子的肠胃来说是非常大的负担 ， 本来经过一晚上的消耗 ， 肠胃里几乎什么都没有了 ， 此时吃油条会刺激肠胃 。
而且 ， 油条加豆浆的组合也没有营养 ， 外面卖的大部分豆浆都是勾兑的 ， 在配合上油条 ， 对孩子的身体没有任何好处 。
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3）面包牛奶
不知道从何时起 ， 面包牛奶这种西式早餐的已经在各个家庭流行开 。
面包配合上一袋牛奶 ， 在家长眼中既简单又有营养 ， 但事实上 ， 根本满足不了孩子身体的所需 。
面包本身是起到饱腹作用 ， 而真正对孩子身体好的只有牛奶 ， 但是家长可以想一下 ， 从晚饭到第二天早饭需要经过多少个小时？
大约是12-14个小时 ， 这么长时间身体所缺乏的营养物质 ， 难道靠一袋牛奶就可以补充吗？
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4）剩菜剩饭
一般家庭对头晚上吃剩的饭 ， 会在第二天早上当做早饭来吃 。
这种吃法只适合成年人 ， 不适合孩子 ， 剩菜剩饭里没有营养 ， 只有毒素 ， 对于正在发育的孩子 ， 如果早上起来没有吃到营养早餐 ， 反而吃一肚子毒素 ， 那么对身体能好吗？
而且 ， 吃剩菜剩饭上课时是很容易困的 ， 因为肠胃需要大量的血液是消化食物 ， 所以不仅不会帮助孩子身体成长 ， 反而还会影响孩子 。
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02什么样的早餐最适合孩子？
看到这里 ， 可能会有一些家长表示：孩子这不能吃 ， 那不能吃 ， 他们到底能吃什么？
也有些家长会说：我们也是吃这些过来的 ， 不也没有事吗？
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