文章插图
有些男性朋友在人到中年后 ， 因为工作的劳累 ， 身体的慢慢衰老，常常会觉得自己的精力不济，总是做一点工作就会觉得腰酸背疼，头晕脑胀 。这其实是已经出现了肾亏的症状了，应该及时的补肾壮阳，这时候就可以适当的吃一些猪腰粳米粥，小编与大家分享这种粥的做法：
制作材料
主料：粳米100克，猪腰子90克
调料：盐2克 ， 味精1克
做法
1. 猪肾洗净，切片，加大米及水适量，煮粥 。
2. 粥熟后加油、食盐、味精调味服食 。
小帖士
1. 补肾强腰 。
2. 适用于阳痿、遗精、肾虚腰痛、夜多小便等 。
3. 本方四季可用 。
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火 ， 非中寒便泻者忌之 。”
食谱营养
粳米：
【猪腰粳米粥怎么做呢？ 猪腰粳米粥怎么做呢视频】粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好 。
猪腰子：
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高 ， 固血脂偏高者，高胆固醇者忌食 。
如果感觉到自己家老公最近的精神不太好，总是会感觉到劳累，这时候不妨为老公煲一些猪腰粳米粥，做法非常的简单，但是如果能够坚持一段时间食用，就会起到很好的壮阳补肾的作用，让自己老公重新焕发活力 。但是食用这种粥的禁忌还是需要注意的 。
相关经验推荐
- 葱白粳米粥怎么做好吃 葱白粳米粥怎么做？
- 山楂粳米粥怎么做？，山楂粳米粥怎么做好喝
- 绥粳306水稻品种介绍
- 猪腰子怎么吃补肾炖汤 猪腰子白色吃了会怎样
- 小米粥电饭煲放多少水 电饭煲煮小米粥需要提前泡吗
- 黑豆黑米粥的做法是什么？ 黑豆黑米粥怎么做
- 小米菠菜粥的做法是什么？，菠菜米粥怎么做好吃
- 核桃枸杞大米粥的做法和功效 核桃枸杞粥的做法是什么？
- 花生核桃小米粥的做法 花生核桃粥的做法是什么呢？
- 银耳薏米小米粥的做法 银耳薏米粥该如何制作呢