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黄桃的热量是多少大卡【黄桃的热量是多少大卡 黄桃可以空腹进行食用吗】56大卡(每100克) 。
黄桃又被叫做黄肉桃，味甘性温，其中含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值是比较高的，一般每100克黄桃中含有大约54大卡左右的热量，相对于生活中很多水果来说，它的热量算是比较低的了 。
黄桃可以空腹进行食用吗可以适量空腹食用 。
黄桃属于一种性温的食物，少量食用对不会加重人体胃肠道负担，不容易对人体肠胃造成刺激 ， 是可以适量进行食用的，再加上黄桃中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及多种矿物质化合物，空腹适量食用还可以帮助人体补充营养 。
黄桃减肥期间可以吃吗可以适量食用 。
首先黄桃的热量并不高 ， 再加上黄桃中含有一定量的维生素以及糖分，减肥期间适量食用可以增加人体的饱腹感，减少对于其他高热量食物的摄取，对人体减肥具有一定好处，所以减肥期间是可以适量吃一些黄桃的 。
黄桃一天吃多少合适建议一天吃1-2个左右即可 。
黄桃的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，具有一定通便、降血糖、血脂 ， 抗自由基等作用，正常人体一天只需要吃1-2个的黄桃，用来满足人体的日常能量需求即可，不建议食用过量 。
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