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南瓜籽有啥好处？南瓜籽就是南瓜成熟以后的种子，南瓜子中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2等多种营养物质，脂肪含量可以高达46%，蛋白质的含量可以高达36%，南瓜子对机体也有一定的功效 。
南瓜籽的营养成分？富含维生素E、蛋白质、脂肪、膳食纤维、磷、钾、钙、钠等营养物质，适量食用可以补充人体所需多种营养成分 。
1.南瓜子中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素，也是儿童骨骼正常生长和发育所必须的营养成分 。
2.南瓜子中的脂肪可辅助脂溶性维生素的吸收 ， 提供人体必须脂肪酸 。
【南瓜子的药用价值更高 南瓜子的药用价值】3.南瓜子中还含有膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能；钾、镁元素有助于维持正常的肌肉功能 。
南瓜籽有什么药用价值？南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等 ， 其驱蛔虫的作用早已被古人发现，并被载入古代医药典籍及民间验方中 。用法：生南瓜子1两，放在锅内略微炒一下，再加水250毫升（约合一小碗），然后煎至100毫升，早晨空腹一次喝完，每天1剂，连续3天 。据临床实践证明，南瓜子不仅对驱蛔虫有效，而且还能驱蛲虫、绦虫 。若患有蛲虫时，可把南瓜子研成细末，用开水调服，每次1匙，每天2次，连服5-6天
南瓜子吃了有什么好处？南瓜子是南瓜的种子 。营养丰富，含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素、锌、硒、钙等多种微量元素和矿质元素，经常食用可补血益气，提高机体免疫力 ， 促进胃肠蠕动，加速消化 ， 润肠通便
南瓜籽营养？南瓜籽属于一种坚果，含有维生素E、蛋白质、脂肪、膳食纤维、磷、钾、钙、钠等营养物质，适量食用可以补充人体所需多种营养成分 。
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